3個信號一出現，說明你的痛風危險了！教您1簡單秘方遠離痛風

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天和友們分享的是痛風的健康話題，什麼是痛風？痛風出現什麼信號時提示你危險了呢？你都知道嗎？讓中南大學湘雅醫院風濕免疫科主任醫師張衛茹來告訴友們。

痛風

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痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石，重者可出現關節殘疾和腎功能不全。痛風常伴腹型肥胖、高脂血症、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現。

3個信號一出現，說明你的痛風危險了！

1、疼痛部位增多

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痛風又叫做疼風，同時也是百痛之首的疾病，因此第一信號就是疼痛的表現。尿酸結晶，游到哪裡，哪裡就痛，當你感到痛風部位增多的時候，它是提醒你痛風加重了。

2、出現痛風結節

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當身體出現痛風結節時，你一定要小心了。這是因為尿酸長期處於高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一些小結節，即痛風石或痛風結節。

痛風石可以發生於身體各處，以手指、肘部以及耳朵等部位最為常見。

3、出現腎臟疾病

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我們都知道，尿酸主要通過腎臟代謝出體外，當尿酸過多或代謝不暢時，就會導致廢物在腎臟中堆積，從而出現腎臟受損的情況，比如明顯的起夜增多；泡沫尿、腰痛或下肢浮腫；腎性高血壓等，當出現這些情況時，說明你的痛風危險了，一定要警惕。

避免痛風加重，跟著中國痛風診療指南走

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為了避免痛風的加重，痛風患者在平時一定要根據《2016中國痛風診療指南》的建議，痛風患者的飲食應遵循下述原則：限酒，減少高嘌呤食物的攝入，減少富含果糖飲料的攝入，大量飲水（每日2升以上），增加新鮮蔬菜的攝入，規律飲食。白酒和啤酒都是痛風的危險因素，盡量避免飲用。

此外，治療痛風，教您超級簡單的1招——多喝百優草葛山茶

痛風患者每日尿液量起碼要保障在2000毫升之後，以促使尿酸的排泄，護理腎臟。痛風源自高尿酸，因此要阻止痛風發病，可要降尿酸，相對有效的是喝百優草葛山茶。某寶上有售。

製法：1、準備好以下材料：葛根 、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子

2、把全部材料洗乾淨、晒乾、烘焙、按照一定的比例炒製成茶。

3、最好製成茶包，方便每天泡茶服用。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪等多種營養物質，能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出；有鎮靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發生、降血糖、抗放射等作用。

淡竹葉一葯，始載於《本草綱目》。淡竹葉的藥理作用為：利尿、抑菌、解熱、抗腫瘤、增強免疫力、防衰老等。

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