肝病的剋星終於被發現，每天吃一次，幫助肝臟排毒

體內有肝毒，輕者胸悶，重者刺痛或指甲表面出現凹凸不平的稜線，女性還會出現痛經癥狀。那麼肝毒是怎麼引起的呢？平時我們吃的食物、酒精等等其中的毒素都靠肝臟分解。毒素無法排除體外，長期推積在肝臟內就會造成肝毒過重，傷害肝臟健康。所以我們平時一定要注意肝臟保養，及時幫助肝臟排毒。

枸杞子

枸杞不僅能幫助肝臟排毒，還能提升肝臟抵抗毒素的能力。經常食用枸杞可以很好的保護肝臟健康，幫助肝臟排除毒素。但是枸杞每天吃一小把就好，多吃不利身體健康。

綠豆

綠豆性寒，可以解暑、利尿排除，可排肝毒。常吃綠豆可以化解並排出肝臟毒素，綠豆漿或綠豆湯，是最佳的使用過方法。

草莓

草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，是非常好的護肝水果。對於肝臟不適的人來說吃一些草莓既能養肝，又能去肝火。又因紅色入心，可去心火。

五味子

別看五味子小小一顆非常不起眼，它可是肝臟的強效免疫調節劑，能夠抑制肝毒活性，排除肝臟毒素。經常喝酒應酬的人，酒後食用五味子，加快分解酒精，有醒酒排毒的作用。

靈芝

靈芝是名貴的養生中藥，靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，加速肝臟的排毒過程。對於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙有很好的效果。

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