患了口腔潰瘍，就吃這6種蔬果，好得快

「口腔潰瘍又稱」口瘡「，常是人體免疫力降低的表現之一，寶寶發生口腔潰瘍時，飲食要清淡，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，促進潰瘍面癒合，那具體吃什麼蔬果好呢？

1、百香果。

口腔潰瘍主要是由燙傷、上火、缺乏維生素B2、缺鋅、身體免疫力降低等因素引起的，表現為口腔局部小潰瘍，有灼熱疼痛感。 百香果中含有豐富的維生素B2、維生素C等營養物質，在一定程度上能促進口腔傷口的癒合，而且百香果還能增強人體免疫力，從而預防口腔潰瘍的發生。

2、梨。

梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

3、西瓜。

西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。西瓜中最具清熱功效的是西瓜翠衣，就是紅瓤和綠皮之間的部分，用此療法時，要多吃一些翠衣，此外，還可以直接用西瓜霜的粉劑噴到潰瘍處。

4、香蕉。

很多口腔潰瘍都是上火引起的，而香蕉屬於寒性的水果，含有較多的寒氣，食用能中和身體內的熱氣，從而起到降火作用，對「上火」型的口腔潰瘍有輔助治療作用。

5、柚子。

口腔潰瘍先是口腔內部出現了創傷，進而被口腔內菌群感染，出現炎症，而柚子中含有大量的植物酸，有較強的殺菌作用，食用時能殺滅一部分的菌群，對口腔潰瘍的治療有輔助效果。

6、黃瓜。

黃瓜脆嫩多汁、味甘可口，富含多種維生素、膳食纖維及鈣鐵、磷、鉀、鎂、鈉等微量元素。口腔潰瘍除了用藥外，還可以每天堅持吃黃瓜或者用黃瓜榨汁喝，這是因為經常口腔潰瘍可能是缺乏維生素所致，尤其是維生素B2，而黃瓜中含有維生素B2。

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