常用白醋泡腳，有意想不到的幾大好處！

白醋是一種我們生活中常見的調味品，不僅如此，它還有著非常多的保健功能。我們可以通過巧妙地運用白醋，來輔助一些疾病的治療。現在我們就一同來了解一下，白醋究竟有什麼意想不到的好處。

俗語講「寒從腳上生」，腳部受涼很容易誘發多種疾病。如果睡覺之前用熱水泡泡腳，不僅可清除勞累，還能祛病延年。在溫水中加入幾匙白醋，就是用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可清除勞累，改善睡眠障礙。

白醋泡腳的功效：

1、去除腳氣

白醋泡腳能達到一定的治腳氣功效。在中醫概念當中認為，醋擁有消癰腫，散水氣，殺邪毒，止癢收斂的作用。因此用食醋來泡腳可以對醫治腳氣起到一定的作用。在水中放入白醋，將腳放入其中浸泡幾分鐘可以達到殺菌的作用。還可以用大蒜汁塗擦患處或用生半夏加醋浸泡一周後塗擦患處。

2、滋潤肌膚

白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那麼鍾愛白醋泡腳的原因。女性只要堅持用白醋泡腳，就可以使得皮膚變得更光滑，並且還能增強皮膚的彈性。

3、減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，達到調整和緩解原本緊張的情緒。特別是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以放鬆穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對人體進行減壓。

4、清除勞累

白醋可以加速身體的血液流動，促進人體各部位因勞累而引起的缺氧狀態，促進各系統的新陳代謝，從而使身體獲得放鬆，消除勞累。每日睡覺之前泡腳，可以很不錯的放鬆身心。

5、改善睡眠

如果你有失眠的問題，可以在睡覺之前40分鐘用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠。每日用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調整、疏理、緩解緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽。堅持一段時間，就可大大改善睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

濕氣是什麼？中醫稱濕氣是萬病之源，也是中醫最怕的一種。

那麼怎樣祛濕？

可適當吃些苦味，解熱祛暑、健脾開胃。現在濕熱比較嚴重，脾胃的消化能力很容易降低，這時可以適當吃些薏米、茯苓、綠豆等健脾化濕的食材，也可以多喝祛濕茶。

推薦做法：

1.南瓜薏米羹

做法：準備好薏米、南瓜、牛奶、白糖，薏米浸泡、南瓜洗凈切塊待用，電飯煲中加水放進浸泡好的薏米，煮半小時後倒進南瓜，南瓜快熟時倒進去牛奶、和白糖就可以。

2.冬菊火麻茶

冬菊火麻茶由20種配方組成：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草。

功效：祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方。

方解：火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

金絲黃菊，其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，越來越受人們的青睞。

結語：

你喜歡泡腳嗎？白醋還有哪些作用？

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