身體疾病和心理疾病更多地是來自於內心的衝突

過度壓抑自己的本能慾望，總是用超我來批評打壓自己，不允許表達自己真實的想法。當一個人不能調和本我和超我的衝突時，身體或者心理就會出現問題。

自從學習心理學之後，遇事就往自己身邊多觀察，特別是自己身邊能看到的，今天介紹幾例不壓抑的案例，一個是活了93歲的我的奶奶，她心理不滿總是能夠表達出來，說話別人不聽她的就開罵，她自己身體特別好，每天愛好就是吸煙，八十多歲還能走十里八里路，到死的時候沒有病疼，上外走一圈，躺床上睡著了，到晚飯時，我媽媽招呼她吃飯，一看人不已經去了。奶奶平時不吃保健品，也不知道健身，只是能夠表達出自己的不滿，說完自己也不生氣，吃飯也不當誤，睡覺也是一樣，罵完就能睡著，你在旁邊還生氣呢，她的呼嚕已經打起來了。

還有就是我的岳母，她就是那種天生心大的，今年馬上90歲了。也是一生沒有大病，她就是什麼都不往心裡去，孩子誰有病了，她是不會上火的，早些年孩子小的時候，哪個孩子上同學家去了，她都不會問你，走幾天都沒人管。她有一個女兒得癌了，她也沒有什麼表現，給自己女兒氣的就說她不知道疼人。她的理論就是我上火操心有用嗎，我來病了還給你們添亂。她遇到事情生氣，就是自己小聲說出去，別人聽不到，她自己說夠了，把煩惱說出去了，自己就沒事了。這也應了心理學一種方法，自己和自己潛意識對話，也是能夠釋放自己情緒的。老人家平時也是不健身，一直到現在有時身體不舒服，說給做點粥喝，她都不吃，自己一直吃乾飯，從不喝粥，所以吃喝都不是制約一個人健康的標準，心裡不裝毒，才是一個人健康的要素。

我諮詢中也遇到很多這樣的事例，一個甲狀腺結節患者，通過別人找到我進行諮詢，當我幫她找到她的生氣上火的原因後，她按照我的引導，大哭同時打罵一氣，自己第二天去醫院檢查，自己的結節就完全好了。遇事找到原因，你和誰因為什麼著急生氣上火了，釋放了你的病就沒了，所有的壓抑的情緒才是產生疾病的根源。

一個焦慮症抑鬱症患者，男性，47歲，考大學期間因為壓力生病，一直焦慮，但是能正常工作和生活。一直找各種方法治療都沒有見效，也是通過今日頭條的文章找到了我。我也是讓他把這些年來積壓的情緒釋放掉，同時用內觀療法，讓他找到自己父母為自己付出多少，我為父母付出多少，對妻子對自己過不去的人也是用這個方法。另外改變自己認知的誤區，改變自己消極注釋，亂貼標籤，非黑即白的錯誤理論。

最後幫助他找到自己的優點和自己不能接納的缺點，分析自己性格中的缺點也是自己不願意承認的，我們就會發現，所有的缺點我們也有，或者說我們也常犯這種錯誤，當一個人明白這些的時候，就不會自己站在道德的制高點來評判和批評別人了，當你不會批評別人的時候，你自己的情緒才會平穩，才不會產生新的生氣上火不高興，這樣你的情緒才不會被壓抑。最高的境界當然是覺察，當一個人做不到的時候，宣洩是被允許的，否則你的身心就會出問題。

所有的癌症性格都是那種老好人，他們總是為別人，惦記別人，總是委屈自己。他們是好脾氣，好丈夫，好妻子，好媽媽，好爸爸。可是他們很早就得病，因為他們內心不允許自己表達自己的憤怒，不允許自己軟弱，不允許自己哭，當一個人壓抑了痛苦，他同時也就壓抑了歡笑，所以他不會歡笑。當一個人失去了孩子的那種想哭就哭，想生氣就生氣，想笑就笑的那種能力，這個人就離生病不遠了。

所以學會表達出自己的想法，才不會得病，特別是很多孩子的心理疾病，都是他們不能夠表達自己。當他們壓抑到一定程度，就會出現各種心理問題。聽話的孩子才更容易得病，因為他們一直在壓抑。當一個人有病了，只有釋放他的壓抑情緒，這個人才會完全的痊癒。

三清老師從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療，有諮詢的可以關注我，私信我

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