女人過了40歲，記得多吃這幾種東西，補血還養氣
經常會有那種女人四十豆腐渣，男人四十一朵花的說法，可見女人的保養工作多麼重要，女人的衰老其實最早的是開始於卵巢，卵巢衰老之後就開始體現在其他方面。保養卵巢就等於留住青春。這幾種可以滋養卵巢的食材，平時可以多吃點。女人過了40歲，記得多吃這幾種天然食材！滋養卵巢，看上去更年輕。
紫菜含有多種維生素，B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高，以干物計，維生素B12的含量與魚肉相近，維生素C的含量也很高。 維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂鬱症之功效。
黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。不論那個年齡階段的女性，雌激素的補充都會對她們有益。許多學者研究指出，黑豆富含抗氧化物質，包括異黃酮類、皂素、花青素、維生素E等，這些都可以清除體內自由基因，可以養顏美容，延緩衰老。正如古人李守愚每天早晨水吞黑豆，到老不衰。
阿膠是傳統的滋補上品、補血聖葯，葯食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。李時珍著《本草綱目》載：「阿膠《本經》上品，過去是皇家的貢品與人蔘、鹿茸並稱「滋補三寶」。女人上了年紀就要開始保養了，阿膠這種最適合女人保養的東西，是真的不錯。阿膠糕開袋即食，也很方便，時不時吃一塊還能夠補血養氣。這種純手工製作的阿膠糕，很方便，平時搭配著紅棗枸杞吃，效果也是不差的。
還有，女人一定記得不要熬夜！
0點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
※產後用它補血，省錢又有效，不知道真是太可惜了！
※測測看 你是否要補血！
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