顏值Bug雙下巴，大S章子怡也不能避免？10個錦囊拿走不謝

如果說緋聞毀人品

那雙下巴、小粗腿、富貴包

就能並稱為女明星顏值殺手的三大bug

它們總是會在不經意間出現

不管打扮的多麼夢幻

只要被抓拍到雙下巴，那所有的精緻也全都是做夢

這是一個威力多麼驚人的王炸

大家先隨意感受一波雙下巴暴擊

之後我們再來說說

怎麼才能甩掉這個坑爹的顏值破壞王

----崩壞的警戒線----

神仙姐姐劉亦菲也難逃此劫

微胖界的顏值扛把子范爺

大長腿的大冪冪也沒能倖免

體態豐腴的華妃娘娘蔣欣也位列其中

處在熱搜風口浪尖的大S也不甘示弱

國際章也沒能跟雙下巴說bye呀

還有如今胖成台柱子的李湘

「層出不窮」的袁詠儀

還有最近處在「醉酒」風波的陳喬恩

俗話說得好：有趣的靈魂萬里挑一，要命的雙下巴卻俯拾皆是！

看了那麼多高清大圖，大家應該也對雙下巴的威力有所了解了。它，就是美貌的奪命散，就是精緻的休止符！

雙下巴從何而來

所謂雙下巴，從醫學的角度上又被稱為「下頜脂肪袋」。

看不懂沒關係，最重要的是得知道這個要命的玩意兒打哪來！

其實長出雙下巴可不僅僅是因為發胖，好多原因都會讓你擁有它。

1、下巴皮膚失去彈性

光陰似箭，日月如梭！沒有返老還童術的加持，下巴部位的皮膚自然會逐漸鬆弛、失去彈性。下巴的脂肪就會在重力的作用下，慢慢地下垂產生雙下巴。

2、水腫小bug

水腫不僅會讓小腿和面部受到影響，也會下巴部位顯得很臃腫。水腫胖10斤，可是比吃來的更快的膨脹方式！

3、真的是長胖了

有的雙下巴那真的是因為脂肪太多啦，多餘的脂肪就堆積在了下巴的部位上。

4、日常姿勢有問題

日常的體態對於我們的影響也非常大，比如經常低頭玩手機、經常駝背，都會讓我們比同齡人更容易長出雙下巴。

10步治癒雙下巴

連800個化妝師圍著的女明星都無法靠精緻妝容，拯救雙下班帶來的顏值崩塌！

所以如果想靠打扮變成小v臉，那真的是一。點。幫。助。都。沒。有。

治標先治本！

作為小仙女的我們還是得靠實實在在的運動獲得人生的健與美~

只要學會下面這10個小動作，就能通過對掌控頸部的胸鎖乳突肌和頸闊肌的鍛煉，來達到抵禦雙下巴的作用，抗擊衰老。

小仙女們一定要從現在就抓緊開始噢！

Step1：舌尖按壓

坐在椅子上，背部挺直，用舌尖頂住上顎，然後脖子往後仰，到達頂點位置後，再低頭用下巴去貼住胸部。

做20次，共2組。

Step2：撇嘴

保持剛才的身體姿勢，用力向下撇嘴並把嘴唇向外撅，保持1秒鐘後脖子向胸部彎曲。

做20次，共2組。

Step3：O型動作

保持剛才的身體姿勢，脖子向後仰，然後把腮幫向內縮，讓嘴唇呈O型，在此過程中嘴不張開。

每組10次，共2組。

Step4：親吻動作

保持剛才的身體姿勢，脖子向後仰，然後撅起嘴唇，向上做親吻狀。

每組15次，共2組。

Step5：旋轉下巴

保持剛才的身體姿勢，感受使用下巴發力，帶動頭部旋轉一周。

每組10次，共2組（每個方向各1組）。

Step6：側壓動作

保持剛才的身體姿勢，右手抱住頭部，向右側肩膀按壓。然後換左邊進行同樣動作。每次每側保持10秒。

右側按壓1次+左側按壓1次為一組，做3組。

Step7：肌肉釋放

保持剛才的身體姿勢，不張嘴做咀嚼動作，感受下巴用力，發出嗚嗚嗚的聲音。然後用力張嘴，並用舌尖頂住下排牙齒的後面，發出哈哈哈的聲音。

每組續練習90秒，共2組。

Step8：鴿子動作

保持剛才的身體姿勢，張開虎口，用拇指和食指一起握住下巴，胳膊保持靜止，感受脖子用力，前後移動。

每組持續練習30秒，共3組。

Step9：吐舌頭

保持剛才的身體姿勢，用力張嘴，並儘可能地伸出舌頭。

每組保持10秒，共10組。

Step10：抬頭動作

平躺在床上，把頸部伸出床沿，使頭部處於懸空狀態，先放鬆頸部讓頭部自然下垂，然後感受頸部發力，緩慢向上抬頭，並儘力靠近胸部，保持10秒後，緩慢將頭部放下。

進行2次為一組，共3組。

當然，這一切努力的前提還是

.....

得瘦啊

為了能在過年的時候力壓群雄

就從今天開始管住嘴邁開腿

一起享瘦吧

祝大家收穫自己的健與美

愛你們，么么扎

新媒體編輯：Catie

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