鼻科醫生從來沒有的7大習慣：鼻炎、鼻塞、鼻涕都是它們在搗鬼！

浙江大學醫學院附屬第一醫院李嘉信教授

有一句俗語說：高薪不如高壽，高壽不如高興。快樂和健康，是人這一輩子彌足珍貴的事情，想要一個快樂的生活，首先就需要有一個健康的身體。但是生活中總會有很多疾病，在危害著我們的身體，就如鼻炎，是生活中很常見的一種鼻部頑疾，很多人被其深深的折磨著。鼻炎難以治癒，很多患者都知道。

但是很多患者不知道，鼻炎之所以這麼難治癒，除了治療方式不當之外，也與患者的日常習慣有關。比如下面這些習慣，鼻科醫生從來都不會有，而它們恰恰就是鼻炎康復的關鍵。

那些鼻科醫生不會有的習慣：

1、經常感冒

感冒未及時治療或者治療不徹底，往往就會發展成慢性鼻炎。因此預防感冒，就可以從源頭掐斷鼻炎感染的可能。但是很多患者往往不注意防寒保暖，結果經常感冒，這不但給患者的生活和工作帶來了影響，也增加了感染鼻炎的可能。

2、經常拔鼻毛

鼻腔是呼吸道的大門，是人體與外界進行氣體交換的通道。生長鼻腔粘膜上的鼻毛，位於前沿陣地，像呼吸道大門的哨兵，擔負著阻攔灰塵、細菌隨呼吸進入體內的使命。拔掉鼻毛等於撤掉把守呼吸道大門的哨兵，灰塵、細菌可暢通無阻地進入人體，引起人體生病。

在拔鼻毛的同時，也使生長鼻毛的粘膜受到損傷。這樣不僅影響了鼻粘膜分泌粘液和免疫球蛋白A的功能，而且有利於細菌趁機進入損傷的鼻粘膜，引起鼻粘膜炎症。「拔鼻毛的結果是削弱了鼻腔防禦疾病的能力，拔鼻毛、剪鼻毛、挖鼻孔都是有害的。」

3、挖鼻孔

經常看到有人挖鼻子，好想大喊：住手！

挖鼻孔這個動作其實極易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發鼻炎。

然而，有人認為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關係！其實不然，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔裡面。一旦鼻腔內的溫度、濕度和營養達到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。

4、濫用藥物

除了濫用抗生素類消炎藥之外，另一種濫用的藥物就是減充血劑類滴鼻液。很多患者會貪圖滴鼻之後暢快通氣的舒爽，而頻繁長期的使用。滴鼻液具有較強的收縮血管作用，應用後，確能使鼻黏膜血管收縮，從而縮小鼻甲，改善鼻子通氣。

但是如果用藥過量，血管收縮過度，持續時間過久，就會出現「反跳充血」現象，使鼻甲更為腫脹，鼻子通氣更差。若長時間用藥不當或濫用，會引起鼻黏膜的病理改變，並影響到鼻內纖毛和植物神經的正常活動，可繼發肥厚性鼻炎或萎縮性鼻炎。如果長期、連續、過量用藥，還會產生蓄積作用，以致誘發血壓升高、心律失常等不良反應。

5、隨意停止用藥

由於西藥的副作用，導致很多患者在癥狀有好轉的時候，為了減小副作用就開始隨意停止用藥。殊不知，治病的時候我們要兩害相權取其輕，為了治病，有些副作用是無法避免的。何況，正常用藥的話，副作用並不是特別明顯；盲目停止用藥導致病情反覆，給患者帶來的危害更大。

6、盲目相信手術

手術是治療鼻炎的最後手段，通過手術切除病變部位；但是手術並不能治好鼻炎，而且手術還有感冒和複發的可能，以及後遺症的風險。

7、重治療輕護理

有的患者經過精心的治療，取得了十分滿意的療效，但不久又複發了。因此，鼻炎患者在治癒鼻炎之後仍要注意鼻的護理，比如，寒冷天氣注意保暖，戴口罩，盡量避免花粉、粉塵刺激等，堅持鍛煉，增強抵抗力。

除了不能有這些壞習慣，還要選擇正確的治療方法

治鼻炎療效最好的方法，非中醫莫屬，中醫講究「整體辯證、宏觀調理」，對鼻炎這種局部疾病亦是如此。中藥歷史源遠流長，有上千年的歷史和傳承，賦予中藥治療鼻炎的良好效果。

臨床中使用最多且效果顯著的方法是中藥膏保守治療。中草藥的藥物成分很複雜，經過熬制後，藥性得以加強，直接作用到鼻腔，對鼻腔受損組織加以調理、修復，並同時消除炎症、水腫；達到消除癥狀，恢復鼻子正常功能。

當然不同藥膏的質量參差不齊，所以國家和政府認可的才最有保障，目前中醫的最高榮譽是被政府授予非物質文化遺產稱號。

前些年常常出現很多人為求一瓶葯，驅車奔波幾百公里的盛況。由於此方屬於政府提倡和保護的項目，現在隨著網路的發展，患者足不出戶就可以購到，很是方便，但是暫時國外還無法郵寄。

目前西醫對鼻炎並沒有什麼有效的康復手段，並且西醫的治療方法，往往還會導致患者的鼻炎，越治越嚴重；並且又給身體留下了一系列的副作用。實不可取。

鼻炎患者日常該如何護理呢？

1、要重視感冒，對於感冒應該做到及時的預防和治療，如果鼻炎患者再患上感冒，會導致鼻炎癥狀家長，並且病菌容易繼續惡化，引起諸多的併發症，為此要積極重視感冒。

2、要注意防止鼻竇中進水，人們經常會去游泳，此時一定要做好防水措施，防止水進入到鼻竇中，引起病菌的感染。不僅僅如此，也要注意出水之後，如果發現鼻腔中有水的話，應該在地上適當做跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向後吸入再吐出。

3、要注意合理的飲食以及起居作息時間，應該戒除煙酒，保持鼻腔的清潔，並且要保持居室良好的環境，要懂得保護鼻子，可以讓讓居室保持一定濕度，以免造成鼻腔黏膜因為乾燥引起破裂出血。

4、要保持良好的心態，對於鼻炎應該重視，但是不要過分的憂慮。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。並且可以適當做好保健，每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。

5、要加強身體的鍛煉，平時可以多散步或者慢跑有助於提高自身的免疫力以及抵抗力，做好預防保健的意識，並且要積極預防其他鼻部炎症，鼻腔中炎症最容易擴散，加重鼻炎病症。

6、要注意鼻炎手術後的護理保健措施，飲食中要忌辛辣生冷食物，要注意營養均衡，增強體質，在專業醫生的指導下用藥，不可多度使用藥物，並且定期到醫院做複查。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！