超實用的心理學小技巧，不看你會後悔的！

心理學是專註研究人類心理的一門學科，並在大量的研究和實驗中得到了許多關於人類心理的理論。當然，對於我們不必了解背後的原因，能使用某些結論，就可以讓我們的生活如虎添翼。

讚美是萬金油

人們非常願意幫助讚美自己的人，即使這種讚美帶有一定的目的性。當然，更準確、走心的讚美，收到的效果會更大，而且，此方法對任何人都有效。所謂「千穿萬穿，馬屁不穿」是有科學道理的。

傾訴是最接地氣的療愈

一定有一兩個可以聽你傾訴的朋友，不要畏懼談論自己的創傷和問題，如果你願意敞開心扉，對方也會與你交換秘密。傾訴，也是很好的療愈。找一個互相療愈的對象吧(註：談論心事不意味著吐槽抱怨負能量)。傾訴，並且互相提供幫助。

幫助理論

如果你想獲得一個人的好感，你是去幫助他呢，還是去求他幫助呢？

答案與很多人想的不一樣，去尋求一個人幫助，往往更容易獲得對方的好感。這也就是為什麼喜歡問問題的人容易得到他人的喜歡。

這是心理學中的行為改變心理的典型案例。

黑暗效應

如何獲得愛情，什麼地方更容易獲得愛情？

心理學上的答案是：比較昏暗的地方。人在光線比較暗的場所中，容易減少戒備從而產生安全感。此時，人們更容易真情流露，彼此產生親近的可能性就會大大增加，這就是黑暗效應。

這也是為什麼燈光昏暗的酒吧和舞廳，電影院往往是產生愛情的場所。

順序效應

在人群中，如果你想要給別人留下深刻影響，你需要第一個或者最後一個與他交談，這兩個位置的人最容易被記住。

同時，當你參加多人面試的時候，千萬不要在一個優秀的人之後發言，因為面試官會不由自主的那拿你和他比較，從而低估你的水準。在比較糟糕的人之後發言是不錯的選擇。

相似效應

心理學指出，每個人都喜歡與自己類似的人，所以下次如果你想要和誰交朋友，可以先模仿其穿衣風格、動作、說話語氣等。往往能很快的與對方交上朋友。

6個生活細節年輕大腦

1、每天大笑1次：具有緩解壓力抗擊心理衰老功效;

2、睡夠7小時：充足睡眠有助大腦強化記憶;

3、坐2小時後起身活動一下;

4、經常拿手按摩一下頭皮，撓撓;

5、散步的時候活動脖頸;

6、堅持健身4個月：鍛煉有助於加強記憶。

上面這些心理學小tips，你學會了么？不妨在生活中用用吧。

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