強迫症——無法言說的傷痛！

引導語

在生活中，我們大多數人或多或少會有一些強迫症，例如看到衣服上的線頭一定要剪掉，看到書籍未擺放整齊就會隨手將書籍收拾整齊，大家閑聊時，會說誰誰有強迫症，但什麼是強迫症?強迫症有哪些表現?強迫症和焦慮怎麼鑒別?你未必很清楚的知道。下面比較系統的介紹強迫症。

強迫症及發病率

強迫症( obsessive-compulsive disorder)：以強迫觀念、強迫衝動或強迫行為等強迫癥狀為主要表現的一種神經症。患者深知這些觀念、行為不合理、不必要，但卻無法控制或擺脫，因而焦慮和痛苦。

近年來統計數據提示強迫症的發病率正在不斷攀升，約2/3的患者在25歲前發病。世界衛生組織(WHO)所做的全球疾病調查中發現，強迫症已成為15～44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。

強迫症的病因

強迫症是一種病因比較複雜的心理障礙，許多研究者分別從神經生化、遺傳學以及心理學等多種途徑探討這一現象的成因，但是，到目前為止，還沒有一個十分有說服力的解釋。強迫症的成因與心理、社會因素聯繫緊密，與一定的人格特徵有著密切關係。

社會心理因素是強迫症的誘發因素。正常人偶爾有強迫觀念，但是並不持續，往往在社會心理因素影響下被強化而持續存在。

此種社會心理因素常見的有工作和生活環境的變換，加重了責任，要求過分嚴格;或者處境困難，擔心意外：或者由於家庭不和，性生活不和諧，懷孕，分娩等造成的緊張：或者由於親人的喪亡，突然驚嚇，遭受政治上的衝擊，瀕臨破產等等。

強迫症的表現

咱們正常人有時候也會在想：我門到底鎖上沒?水龍頭有沒有關上?這不是強迫症! 要判斷一個人是強迫症，根據《精神病學》的標準，得需要時間和4 點特徵。

時間上：必須在連續兩周中的大多數日子裡存在強迫癥狀或強迫動作，或兩者並存。這些癥狀引起痛苦或妨礙活動。

4個特徵：

必須被看做是患者自己的思維或衝動;

必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者不再對其他癥狀加以抵制;

實施動作的想法本身應該是令人不愉快的(單純為緩解緊張或焦慮不視為這種意義上不愉快的);

想法、衝動、行為必須是令人不快一再出現。

強迫症的治療

目前強迫症的治療方法有心理治療、物理療法。

心理治療：可以說心理治療是所有功能精神疾病的首選。心理治療的目的是使患者對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對周圍環境、現實狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱以減輕不安全感;學習合理的對應方法，增強自信，以減輕其不確定感。同時動員其親屬同事幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動，使其逐漸從沉湎於窮思竭慮的境地中解脫出來。

物理療法：近年來，一些新的物理療法如經顱磁刺激治療。對於難治性的強迫症患者效果極佳。

有強迫行為不代表就是強迫症，強迫癥狀反覆出現欲罷不能才是病。

很多人身上其實都有強迫癥狀。如果強迫觀念或行為在一些人身上偶爾出現，並沒有引起心理衝突或焦慮，仍屬於正常範疇;如果某些人有了強迫觀念或行為，雖然程度不重，但發生頻率較高，已成為性格特徵，又得不到及時的心理指導，日後容易發展成強迫症;只有當一個人的強迫觀念或行為，或兩者都有反覆出現，至少連續3個月，且強迫癥狀源於患者內心，非外界強加，使患者感到痛苦又不能抵抗時，才可診斷為患有強迫症。

如何治療強迫症？

改善心情

如果覺得自己有了這種癥狀的話，千萬不要氣餒，一定要告訴自己，改善一下心情。讓自己的生活依然如舊。強迫症不是什麼可怕的事，而且不會造成很嚴重的傷害。所以，保持良好的心情，多轉移自己的情緒，就可以剋制和克服。

不做完美主義者

世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。

重新塑造

性格

改變自己的不良人格結構，樹立起自信，培養良好的心理素質，形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式，而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。 「強迫癥狀要完全消失比較困難，患者和家屬要接受強迫癥狀，帶著癥狀去生活學習，順其自然，接納強迫癥狀。焦慮嚴重時不要對抗強迫癥狀，可以去反覆重複想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫癥狀會慢慢好轉。

如果您對治療強迫症存有什麼疑問

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！