懷孕後，有這3種情況的孕媽，孕吐的幾率低

文丨悠悠

懷孕後，多數孕媽會受到孕吐的「折磨」，有的可能整個孕期都沒擺脫孕吐，那滋味堪稱酸爽！不過有這三種情況的孕媽比較幸運，孕吐的幾率要低，准媽媽們看看你是嗎？

孕媽莉莉從懷孕一直吐到臨產，孕吐的酸爽滋味，整個孕期算是飽嘗了。而且孕早期，別人懷孕後體重會增加，孕媽莉莉反而因孕吐「減肥」了，直降了7斤多！孕媽莉莉屬於孕吐嚴重類型的。不過，有的女性從懷孕到寶寶生出來，壓根不知道孕吐是啥滋味！

懷孕後，有的孕媽會孕吐嚴重，有的壓根就沒孕吐過？什麼樣的女性懷孕後，會幸運的不知道孕吐是啥滋味呢？有這三種情況的孕媽比較幸運，孕吐的幾率要低。

1、孕期精神狀態良好

當孕媽心理過於緊張焦慮時，體內激素會發生一系列變化，易加重孕吐。懷孕後，越是精神狀態良好，心理素質好的孕媽，孕吐的幾率要低。

孕期常到戶外散步，呼吸下新鮮空氣，讓生活充實起來，做些輕鬆愉悅的事情，避免過度把精力集中在胎兒身上。

2、嗅覺上要「遲鈍」些

有的孕媽屬於鼻子比較「靈敏」類型的，有的孕媽鼻子的靈敏度相對要「遲鈍」些。鼻子靈敏度「遲鈍」的孕媽，不容易受外界各種氣味的刺激，孕吐的幾率要低，「氣味」是導致孕吐的重要因素之一。

減輕孕吐帶來的不適，懷孕後孕媽盡量少去廚房這種油煙重地，常開窗換氣，保證室內空氣新鮮，貼身的衣物被褥常爆嗮，能殺菌，去異味，感覺上還會更舒適。

3、孕媽屬於不容易孕吐體質

孕吐的輕重，和孕媽的體質也有一定關係。有的孕媽懷孕後，體內複雜的變化相對比較緩和，屬於不容易孕吐體質。這類孕媽是令人羨慕的「幸運兒」，孕期原本就很辛苦，能少受份孕吐的「折磨」讓不少人羨慕。

另外，一般情況下65%的孕媽懷孕後都會有孕吐的表現。孕吐大概在妊娠5周左右出現，妊娠16周左右結束，是種正常的生理現象，孕媽們不要太過擔心。不過，嚴重孕吐影響健康，孕媽要及時就醫檢查，粗心大意不得。

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悠悠，母嬰原創作者，多平台特邀育兒達人，國家高級育嬰師，專註於孕產及嬰幼兒問題。如有孕產及嬰幼兒疑問

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