這些食物是養護卵巢的「福星」，每天吃一點，遠離卵巢癌

卵巢癌是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發病率僅次於宮頸癌和子宮癌，但死亡率高居婦科腫瘤的首位，一個人一生中患卵巢癌風險約為1/70。卵巢，是女性的生殖內分泌腺，也是女性的青春動力之源。這是因為，卵巢除了排卵功能外，它合成並分泌的性激素控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等部位，並維持著這些器官的青春活力。

常見導致卵巢癌的三個原因

1、化學致癌因素

卵巢癌的病因還可能是化學致癌因素等。卵巢對煙草非常敏感，過度、長期吸煙，不僅閉經早，而且卵巢癌的發病率也高，也是導致卵巢癌的病因之一。經常接觸滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的機會也較多。另外，爽身粉也是威脅因素。

2、內分泌因素：卵巢癌多發生在未產婦或未育婦，妊娠對卵巢癌似有對抗作用，認為每日排卵所致卵巢表現上皮反覆皮損與卵巢癌的病因有關。另外，乳腺癌、子宮內膜癌多並發卵巢癌，此三種疾病都對此激素有依賴性。

3、精神因素

性格急躁，壓力過大，精神緊張，導致機體免疫系統受損，繼而誘發腫瘤的生長。這是主要的卵巢癌的病因。

這些食物是養護卵巢的「福星」，要常吃哦!

葉酸：女性多攝富含葉酸的食物，可以有效降低卵巢癌的患病率。今年來，外國學者研究發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其患有卵巢癌的幾率比不怎麼吃葉酸食物的女性減少74%。那麼什麼是葉酸呢？事實上它是一種水溶性的維生素b，富含於柑橘類水果，綠色蔬菜及全穀類食物中。

皂角米是一種高能量、低蛋白，低脂肪的食物，深受愛美女性的追捧，很是養人。皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。

紫菜是一種很常見的海藻類食物，在紫菜中含有大量的碘元素，人們對於碘元素的認知大多數停留在防治甲狀腺腫大的疾病上。其實，對於女性來說，經常吃點紫菜，其中所含的碘元素對於調節女性血液的酸鹼度以及雌激素平衡發揮重要的作用，在很大程度上也能有效延緩卵巢衰老的進度。

紅棗中含有豐富的維生素，常吃可以幫助身體補充維生素、排出毒素，從而補氣血保護卵巢健康，也顯年輕。紅棗各種維生素的含量高，具有滋補氣血，養顏抗衰等作用，女性朋友們可以每天吃上幾顆，能變得越來越年輕漂亮哦。

瑰花茶具有疏肝理氣的作用。中醫認為，玫瑰花性溫、味甘、微苦，無毒，具有理氣解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、調經止痛的功效，能治療乳房脹痛、月經不調等病症。用歌靜東堂玫瑰花泡水飲用可以保養卵巢，玫瑰的芬芳氣味能夠使人舒緩壓力、放鬆心情。因此，用玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果。

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