5種食物是養血管「明星」多吃幾口，離腦梗心梗更遠一步

血管好比是通暢的河流，血脂垃圾好比垃圾物，當垃圾物堆積較多的時候，水流變慢，最終水流被阻斷！血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪裡，哪裡就會發病！小堵就會誘如高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等，大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等！血管遍布人的全身，當血管堵塞的時候身體功能會出現問題，所以無論什麼時候，都要好好保護自己的血管，防止堵塞。

那麼血液中的垃圾是如何形成的？

黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。血液垃圾沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中遊盪，當血栓堵塞心臟血管和大腦血管時，腦溢血、腦血栓、心肌梗塞發生了。美國心臟病學會統計，血液垃圾每年可導致全世界1500萬人死亡！ 該協會專家指出，及時清除血液中的垃圾毒素，是有效的防治辦法。

5種清理血液垃圾的食物

海帶又可稱為江白菜，是非常有營養的海藻類植物之一。海帶中含有的海帶多糖，能有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度，同時，還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。

洋蔥泡醋

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，對預防血栓形成有一定作用。

洋蔥切絲後，加入食醋，放入冰箱腌制，三天後食用。

紅薯：紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助於預防動脈硬化.其中，β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用，補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動脈血管，此外，紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人體心血管壁的彈性。

眾所周知，山楂干健脾開胃、消食化滯、活血化痰，是中國特有的葯食兼用食物，常用它泡水喝，讓血管更通暢。山楂中含有一種黃酮類的有效物質，可以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

羅布麻茶它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用靜東堂羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

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