吃這些東西之前孕媽媽一定要慎重，容易傷害到胎寶寶，孕媽須知

懷孕前，只要是沒來姨媽，想吃什麼就吃什麼，沒有什麼忌憚的。但是懷孕後孕媽媽的飲食就必須注意了。懷孕後請慎重食用這些食物，容易傷害到胎寶寶，孕媽須知。

1、酒：懷孕的前3個月，女性一定不能碰的是酒。正常情況下，胎寶寶有胎盤屏障系統作為保護膜，即使是一些不好的物質，也很難突破嚴密的胎盤屏障對裡面的胎寶寶造成影響，但酒精這種化學物質分子比較小，可以比較輕易的通過胎盤屏障對正處於發育狀態的胎寶寶造成影響。而孕3個月以內正是胎寶寶頭、軀幹等重要器官分化的時間，如果有大量的酒精進入，就會導致胎寶寶的重要器官出現缺陷。

2、韭菜：1.吃韭菜容易燒心，消化不良或腸胃功能較弱的人少吃。2.有陽亢及熱性病症的孕媽不宜食用。3.有扁桃腺炎、鼻蓄膿和中耳炎的孕媽不宜食用。4.容易引起過敏的體質豆仙兒也不建議吃。5.缺鈣、缺鐵和缺鋅的孕媽媽也盡量少吃。

3、薏米：薏米是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；

4、木瓜：木瓜雖然能消暑解渴、潤肺止咳。但由於孕婦下部腰膝無力，精血虛、真陰不足，不宜食用，否則用容易導致流產。

放久的食物，如隔夜飯要少吃

5、新鮮的黃菜花：黃花菜中有著一種秋水鹼，這種為有害毒素，食用的話會引起喉嚨不適，身上不適。吃黃花菜之前，要先煮熟，煮熟以後，使用開水燙一下，即可食用，這樣更安全。為了寶寶的健康，希望孕婦媽媽一定要謹記。

6、皮蛋：皮蛋味美，涼拌、煮粥都可以，但是皮蛋卻是孕婦的大忌，因為皮蛋用混合鹼、石灰、鹽和氧化鉛將鴨蛋包裹而腌制的，尤其是裡面含有鉛，會讓孕媽和寶寶產生鉛中毒，尤其常吃皮蛋的，造成胎兒畸形的風險很高。

7、燕麥：燕麥有滑腸的作用，吃多了會催產，孕婦不宜過多食用。

8、辣椒：辣椒有很強的刺激性，對於腸胃刺激更大，可能會導致腸胃的分泌失調，吃多了容易造成劇烈的腹部疼痛感。適量吃有利於補充維C、紅胡蘿蔔素、鈣。

冰淇淋少吃

火鍋、燒烤、辣條雖然這些食物本身的營養價值比較低，但對胎寶寶造成的直接影響也是很小的，適量的去吃沒有問題，但如果頻繁吃，就無法給胎寶寶供應充足的營養物質，胎寶寶出現營養不良、體重偏輕等癥狀，所以孕媽在量上還是需要好好把控的。

懷孕後請慎重食用這些食物，容易傷害到胎寶寶，孕媽須知。

孕期一定要營養全面，五穀雜糧，肉類，雞蛋，魚類，豆類，奶，蔬菜，水果、堅果等都是要吃的。孕早期注意補充葉酸，中期以後注意補鈣。香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，對於孕婦來說好處多多。

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