懷孕期間，不能吃的水果和蔬菜！

懷孕是件令人非常興奮的事情，做了准媽媽和准爸爸後，有種無法描述的喜悅感。在這個期間其實很多媽媽都是非常小心的，特別是在吃的方面就更加的小心了。民間都傳「民以食為天」這個時候一個人吃2個人補，那麼吃的方面就要更加的注意了。有的時候有些蔬菜和水果，孕媽吃了可能沒什麼，但是寶寶可是受不了哦，所以有些不能吃的水果和蔬菜，准媽媽們可要堅持住哦。

不能吃的蔬菜

第一：菠菜

菠菜雖然有很多的營養成分，很多媽媽吃菠菜其實是為了補充鐵。但是我們也知道菠菜中含有大量的草酸，容易和鈣發生反應，形成草酸鈣不利於身體對於鈣的吸收。鈣的補充在整個孕期都是非常的重要的，所以我們要盡量避免鈣的流失，如果想補充鐵的話，可以尋求其他多種方式。

第二：茄子

懷孕期間茄子是不能食用的。因為從中醫的角度來看茄子是屬於性寒的食物，而且具有活血化瘀的作用，孕期食用，會滑胎，一般生活中活血的食品在懷孕期間都不能吃。

第三：海鮮

很多媽媽們其實特別喜歡吃海鮮，有的生吃類的海鮮，就更喜歡吃了。但是懷孕後不能吃海鮮，海鮮屬於極其寒涼的食物，不利於胎兒的穩定，當然像有的魚類和蝦是可以吃的，可以補充蛋白質和鈣，而且容易被身體吸收，螃蟹類的海鮮就不要吃了。

第四：甲魚

甲魚在醫學上其實也算是一味不錯的中藥材了，因為甲魚具有極強的活血通絡，散瘀塊的作用，那麼孕期就不能吃，活血作用那麼強，一看就是滑胎的，不利於胎兒穩定。

第五：慈姑

懷孕期間慈姑一點都不能吃，是禁用食物。因為慈姑在中醫中就有記載，有「破血，滑胎」的作用，所以孕媽媽們千萬不要實用，有關慈姑一起做的菜也不要碰。

不能吃的水果

第一：桂圓

桂圓屬於熱性食物，其熱很容易增添胎熱的，發生動胎的現象，所以懷孕的時候不要吃。

第二：山楂

山楂一般是準備停乳的媽媽們吃的比較多，是會促使子宮收縮，極易流產。所以孕期的媽媽們就不要食用了。

懷孕期間不能吃的蔬菜比水果多，那麼沒有列舉出來的水果，孕媽媽們要根據自己的身體的體質適量食用，也不可以過量的食用，否則對寶寶也是不好的。

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