這招轉身NBA都愛用，性價比高！但你該怎麼練？

轉身的時候，我們該注意什麼？

此招過人，NBA球員都很愛用，不僅是外線可以用，內線也很吃香。實戰中，追求的是動作的高效，如果你對轉身技巧存在疑惑，想必此教學會幫助到你。

baller為你剪了一個視頻，咱們一起學習下▼

常規動作，咱們就不再多分析了，大概做到以下幾點，然後多練，基本上是沒什麼問題的。

一個很關鍵的點，雖說轉身是很靈活性的動作，但要做到連貫，歸根結底還是基本功問題。而作為基礎，能夠做到左右手通吃，才是重點。

轉身也不例外，左右手都要會

特別是落低位的轉身，更是需要用到弱手。

因為打內線，面對的防守壓力大，進攻也比較單一，所以被封住的幾率也很大。

轉身可以延伸出N種進攻技巧，baller建議你將它跟虛晃加在一起去練。然後在平時就注重下腳步上的細節，避免走步。

（比如熟悉墊步，為形成中樞腳的前提下去做動作，養成好習慣）

針對鋒線，轉身要更具備衝擊力。

建議你先將面筐的持球突破打紮實了，然後再去練習轉身。

一個小技巧——

我們都知道面對補防，用轉身過人會很快，因為補防的往往是大個子，移動比較慢，而作為持球者，我們佔據了速度的優勢。

但如果，你在突破的過程中，發現第一個人沒完全過掉，然後補防又跟上來了，此時千萬不可強行轉身，造成死角。

而是巧妙利用翻身投籃，去避開補防，也獲得投籃的空間。

所以，投籃也是我們要練的。閱讀防守、連貫性、準度、這些都可以稍微注意下。

希望這篇教學對你有所幫助，也別忘了將它告訴你的隊友，一起練一起進步。

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