生薑的治病大全，生薑的功效超出想像，可惜知道的人太少

立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們說的是生薑養生。生薑友們都不陌生，但是真正會用生薑的卻很少，今天本家給友們分享生薑的功效大全，趕快看看吧~

1、提神、緩解疲勞

姜有提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。關鍵是，姜還能起消炎作用。疲勞時，嚼一口生薑，就會讓你興奮起來。

2、治療偏頭痛

當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。

3、防治頭皮屑

先用生薑輕輕擦洗頭髮。然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑。

4、治口臭、牙周炎

很多人的口臭是因為胃寒引起的，這個時候吃些暖胃的食物就可以緩解口臭。生薑是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的時候吃點生薑或喝點薑湯，可以達到治療口臭的效果。另外，用生薑水漱口可以治療牙周炎。

5、治療面部暗瘡

用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

6、治腰肩疼痛

用薑湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經活血的功效。

具體方法是，姜加水煮成薑湯，然後加入少許的醋和鹽，拿乾淨的毛巾浸泡在薑湯里，擰乾後敷在疼痛處，多敷幾次。

7、開胃健脾

俗話說，「飯不香，吃生薑」。生薑里含有一種物質叫姜辣素，它能刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾。吃飯沒胃口的話，在飯前吃幾片生薑，可以起到很好的開胃作用。

8、解酒

用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。

9、治療腳氣腳臭

想要治療腳氣可以用生薑。生薑加水煮沸成薑湯，等溫度適宜的時候用於浸泡雙腳。可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅持一段時間，腳臭可以消除。

10、治療失眠

如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，特別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。

參考文獻

李彥修,周貽謀.生薑巧治病[J].家庭醫學

圖片來自網路

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