NBA籃球明星曼巴科比和皇帝詹姆斯在用什麼跑步機鍛煉身體呢？

不管是嚴寒或酷暑，無論是健身狂人還是運動小白，當你想虐一虐自己的時候，總會想到跑步機。而電動跑步機無疑是最常見的了。除此之外，你還知道有機械跑步機、弧形跑步機和零重力跑步機嗎？讓小編來為你揭開它們神秘的面紗吧。

你今天跑步虐自己了嗎

機械跑步機

跟電動跑步機的被動跑步不同，在機械跑步機上跑步是主動運動。也就是說，當你加速踩蹬跑帶時，跑步機速度會加快，相反，當你降速時，跑步機也會慢慢停下來。理論上講，因為結構簡單，機械跑步機的價格相比電動跑步機會便宜些。

從使用的角度上講，機械跑步機相對簡單，但在某些層面上又顯得更難掌控。因為你的步幅要持續不間斷，這樣很快就會疲勞。當你想調節坡度的時候，需要停下來，然後手動調節。大部分機械跑步機都可以摺疊，移動起來也很方便。

在國內，機械跑步機已經基本被淘汰。僅剩的一些型號也只是給老年人散步用。

弧形跑步機

弧形跑步機也是機械跑步機的一種，只是它有一個弧形的跑台。通常，你會在弧形的底部跑步。當你的腳踩在弧形上部（前方）時，跑帶會向後滾動，同時帶動你的身體向後，這時你需要向前跑才能維持平衡。想降速的話，腳踩的位置稍微靠近身體即可。這是重力學的原理。

這種弧形跑步機對跑者的跑姿和步態控制力要求很高。這樣的結構和使用方式很適合進行配速和間歇訓練。因為弧形跑步機容易啟動和暫停，很適合跑步團課不同學員交叉訓練。這也是近幾年弧形跑步機流行起來的主要原因。

弧形跑步機比較適合在健身房，俱樂部使用，因其售價不菲，也很少被用於家用健身。希望有廠商能開發出適合家庭環境使用的弧跑。

零重力跑步機

零重力跑步機顛覆了運動治療領域。它的工作原理是在你的腰部用充氣密封套將你的身體重量往上提，這樣就可以在維持正常步態的前提下，降低（大約 20% 的身體重量）跑步時體重對關節的壓迫力。

當然，這可不是一般人可以享用的。一台零重力跑步機的售價高達 7.5 萬美金（約 50 萬元），做一次理療的費用也相當大。

還有一些專業設備比如水阻跑步機

就我們所知，在國內，運動損傷醫療還停留在服務專業運動員的層面，並沒有涉及到民用領域。並且還沒有醫療機構或康復中心配備了零重力跑步機。

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