腿精楊冪說胖了，85斤的佟麗婭哭肥，女星們對月半是有什麼誤解？

對於肉肉來說，比周一更讓人扎心的就是不小心看到闞清子的微博，然後整個人都不太好惹……

那麼闞清子究竟有多胖？來，我們來看看官方的數據

科~科~~，按照目測闞清子這個圖片並沒有明顯發胖，體重應該與90斤也上浮不大，充其量不過百。這要讓真.月半子們腫么活~

有一種胖，叫女明星自己說胖

可能是對胖有什麼誤解，娛樂圈的女明星中，並不只有闞清子，還有一piangpiang的女星。最有代表性的迪麗熱巴，自稱胖迪、壯迪、肉迪、圓迪、肥迪……

但自稱胖迪的熱巴在節目里和杜海濤熱舞時是這樣的。。。。

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迪麗熱巴曾對媒體說：我有足足47公斤！她用了足足這個詞……請問，身高169體重47公斤也叫胖？？？

我們不僅有胖迪，還有「胖娉婷」，天使寶貝在拍《孤芳不自賞》時就在微博里喊自己是個「胖子」

你們看，這就是她說的「胖娉婷」，

但「胖人設」好像有毒，並且還有傳染性，明明是瘦子，偏要說自己是胖子的女星們真是一年比一年多，並且還胖出了各種分類。。。。

比如nili大冪冪，雖然不會像熱巴、AB給自己取類似「胖X」的名字，但她來得更加簡單粗暴，直接說覺得自己胖了……

來看看這位「胖子」的一組不同時期機場秀

請問，這一雙筷子腿怎麼破？

大冪冪胖完，佟麗婭胖，

佟麗婭有多胖呢？85斤！……

佟麗婭：我現在很胖！印象里最胖的就是現在！

肉肉想報jing的心都有了，

佟麗婭胖完，楊紫胖，

楊紫從去年就在喊減肥了，還吃了半年的水煮白菜，明明瘦了那麼多，今年年初跟張閨（一）蜜（山）拌嘴互損時，新年的許願又是想要再瘦點。

妹子呃，你再瘦下去就瘦脫噠！

「天天喊自己胖」的我就隨便舉例這幾個了，再來說說給自己取「X小胖」外號的女星，可以說，去年讓我覺得瞳孔地震的就是「魯小胖」了

魯！小！胖！連魯豫都開始走胖子營銷路線了！

繼續來看看這組街拍，且不說前面那張張修長且骨感的手腕，下面這雙纖細的腿，這樣小腿，怕是比我手臂還細好么！ma耶！！連魯豫都說自己是胖子，那肉肉這類肉多多的女生是不是直接可以被判為小居居了？

然鵝，並不是只有魯小胖一個人在戰鬥，她還有戰友趙小胖，

趙麗穎多少斤？在穿著禮服和高跟鞋的情況下44.6kg（鞋衣最少2斤）

可是即使這樣，趙麗穎依然覺得自己很胖。並且她還有兩位「胖友」一位是歐陽娜娜，她給自己分類為娜小肥，但她的體重是47KG

另一位「胖友」就是總被趙麗穎喊「死胖子」的張含韻還真是跟胖沾點點關係，她在節目中說自己不足100斤，這個體重其實算健康的那種。

所以，你們真的是對胖有什麼誤解咩？

對胖另有見解的女星

范冰冰的「范小胖」應該是「胖人設」的鼻祖了，和大黑牛戀愛之前的范冰冰確實算是「胖」得認真的女星了，

連張豐毅都曾調侃說，這樣的女演員一般人抱不動，所以大叔其實是在暗示自己力大無窮么？

范冰冰卻不以為然，說願意做娛樂圈最胖的女星，

冰冰你這樣讓賈玲怎麼辦？

但是冰冰跟大黑牛在一起後，就變成了范瘦瘦，

她說自己瘦了15斤，最主要的因為就是：談了個愛健身的男朋友李晨。

另一個對胖有不同見解的女星就是張雨綺，圈中曾有傳聞說，張雨綺最不喜歡別人說她胖，因為她私下一直都有在健身，打拳擊、做滾輪運動樣樣來，練過拳擊的寶寶應該都知道，這項運動還是很出腹肌的，對於大基數體重的人來說，這項運動還是很瘦腰的。

張雨綺其實也在微博上曬過自己的馬甲線，但不造為何，沒有造成袁姍姍當初曬馬甲線那波動靜。而張雨綺的健身屬性好像總是會被大家自動忽略，因為大家對她的印象還是……微胖。

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所以她很介意甚至是反感別人用「微胖」兩個字來形容她，否認自己屬於「微胖界」，還時不時就在微博中表明自己的態度，並懟那些說她胖的人：誰還沒有幾次幸福胖？

接受採訪時，也是態度很明確的和微胖劃清界限：我一直都很瘦好嗎，搞什麼搞，開什麼玩笑，這裡面（指微胖界）從來沒有我的位置好嗎

這其實跟張雨綺骨架大有關，加上她是那種豐乳肥臀的身線，曲線還是很性感的。雖然胳膊壯壯的，背也有點厚但絲毫不影響她的性感，其實這樣的身材才能撐起這種大氣的禮服。

雖說對演員來講，最大的考驗是上鏡。海岩曾經更直言稱「演員發胖，那是沒有職業道德」。所以，女明星才會總覺得：「如果再瘦十斤就能接到更好的角色、就能贏得觀眾的喜歡」，就好比健身雞湯說的那樣，「擁有好身材才能擁有最好的那個TA」。但不管是出於什麼樣的想法，自己開心才是最重要的。

不僅要健康減肥還要堅持維持

說起胖瘦，娛樂圈的女明星普遍都患有身材焦慮。如果是通過健身、合理飲食來維持身材是無可厚非的。女明星的減肥餐拿出來，各個就是一出吃不飽的血淚史。

楊紫

袁姍姍

張馨予

徐靜蕾

此處只能借用大s曾經說的話：減肥就是意志力的大作戰啊！自去年被網友diss婚後胖了後，大s就發奮減肥，去年11月時，就已經有成果了

大s的毅力讓汪小菲都忍不住佩服

2018年的1月1日，大S又發了一段很勵志的話：

大S說，等我再瘦4公斤，就會公布她的實際體重。看看大S的已經公布的瘦身食譜，號稱營養師給她的可以讓她成功瘦下10公斤，穿回XS尺碼的瘦身菜單，

肉肉就想說，這什麼鬼，這不是變相節食么？不吃主食的變相節食減肥，肉肉是不提倡的，大家也不要盲目跟風。

如果一定要推薦，其實也一直在健身，但是遇到瓶頸期的肉肉更願意向大家推薦譚維維的瘦身秘籍，顯然靠譜健康很多。譚維維與剛出道時相比，現在的譚維維更加苗條且有活力，憑著堅持不懈的努力，減掉了10 多斤的體重，並且一直維持著健美的身材。

其實一開始，譚維維也沒對自己的體重太在意，覺得過得去，但是因為《成都，我愛你》這部電影，因為劇中的要求，要在一星期內減掉14 斤。她只好每天堅持運動1~2 個小時，做600~700 個仰卧起坐，在一周後完成了這個不可能完成的任務。

維維說，減肥不是一時的事情，減的時候需要毅力，減肥成功後，維持身材同樣需要毅力，每天都要跑10公里或者打泰拳，還有清淡的飲食，都是保持完美身材所必須的。

即便是瘦著玩的范爺，為了維持身材也一直在忌口，手機屏保都設置這樣了，

所謂胖起來也不是一天兩天的事，減肥就更加不是一天兩天的事了，為了估計大家一起瘦身，譚維維給做了個食譜分享給大家，

肉肉幫手機黨把食譜敲出來，

瘦身食譜

早餐（9:00前）：一份水果（2種類型）、一份蔬菜沙拉（不低於6種）、一個水煮蛋、一份全麥麵包、一份五穀雜糧粥+葡萄乾

備註：第二天一份燕麥牛奶粥＋葡萄乾替換，早餐後立刻服用營養補給

午餐（13:00前）：主食盡量為粗糧（一根玉米、土豆或者半個紅薯，若是米飯不要超過一個拳頭）、一份蔬菜（品種4-6種）、一份豆腐（或者豆類食品）

下午茶：補充一份堅果

晚餐（18:00點前）：一大份蔬菜、一大份豆腐或者豆類食品，減脂期間無主食。脫脂牛奶可按意願隨時補充

瘦身獨家秘籍：

規律運動配合瘦身代餐運動應該包含有氧運動和肌肉訓練兩部分，有氧運動有助於減去脂肪，可以選擇慢跑或者自行車，維維特別推薦自行車這項運動。與朋友們相約騎自行車出遊，有趣、低碳又瘦身。肌肉訓練對於塑造女性線條也很重要，可以在教練的指導下進行。

食譜出來後，真有粉絲效仿了，使用維維瘦身秘籍而瘦下來的人還真不少，有粉絲爆料自己按照譚維維的瘦身食譜吃了一個禮拜瘦了6斤，後來第46天已經累計瘦了14斤，第60天瘦了19斤，第100天瘦了21斤！！

還有瘦身成功的網友在譚維維的瘦身秘籍上進行了改良，肉肉發出來給大家參考：

早餐（9:00前）：一份水果（2種類型）、一份蔬菜沙拉（不低於6種）、一個水煮蛋、一份全麥麵包、一份五穀雜糧粥+葡萄乾

備註：第二天一份燕麥牛奶粥＋葡萄乾替換，早餐後立刻服用營養補給

午餐（13:00前）：主食盡量為粗糧（一根玉米、土豆或者半個紅薯，若是米飯不要超過一個拳頭）、一份蔬菜（品種4-6種）、一份豆腐（或者豆類食品）

下午茶：補充一份堅果

晚餐（18:00點前）：一大份蔬菜、一大份豆腐或者豆類食品，減脂期間無主食。脫脂牛奶可按意願隨時補充三餐之間的運動前後，或者有飢餓感時，必須進行補充：建議一份酸奶或者一根香蕉

運動期間：一份脫脂牛奶+乳清蛋白粉

每天的營養補給：綜合維生素1粒(維生素C跟維生素E)、深海魚油2粒、維骨力1粒

每天最好鍛煉半個小時！！或者走路一個小時或者跑步半小時

這個瘦身食譜最大的特點是: 瘦腿！！(當然你要配合運動啦)

好了，肉肉決定不繼續bb了，我要去把這份食譜列印出來，從明天開始實施，一個月後，看看我這種老阿姨體質能瘦多少斤。有興趣的寶寶們也一起試試吧！

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