原來這些方法有助於寶寶乖乖入睡

今天的推文，將給大家推薦一些有助於寶寶乖乖入睡的小秘訣~

首先先來了解一下寶寶不願意獨睡的原因吧

首先，小寶寶通常都比較怕黑，那麼熄燈睡覺時寶寶自然就會因為害怕而哭鬧。其次，在生活中可能通過不同的渠道接觸到的一些較可怕的形象，如睡前故事裡的大灰狼等讓他們感到害怕。

此外，有時候小孩子可能會看了一些恐怖片，恐怖片中的情節緊緊縈繞在孩子的腦海里，讓孩子不敢入睡，所以，父母一定要注意孩子所看的東西，不能讓恐怖片乘虛而入哦。

針對以上的原因，下面給大家推薦讓小寶寶安然入睡的幾個小秘訣

1.點一盞小夜燈

如果孩子實在害怕，而你又無法分身陪孩子睡覺的話，那麼，最好的辦法就是點一盞小夜燈了，點了燈之後，孩子就不會因為黑暗而感到害怕了。

2.養成固定的作息時間

一個規律的作息習慣，對一個人的健康有著很大的作用。而且，規律的作息還有「定時」的功效，一般來說，一個作息習慣一旦建立起來，那麼，到了晚上的某個時間點孩子就會自然地想去睡覺了，困意就抵擋住了孩子對黑暗的恐懼。

3.物體陪伴

如果父母無法陪伴，那麼就給孩子找一個替代品，這個替代品可以是孩子喜歡的布偶玩具、可以是他喜歡的一首兒歌……這些都可以給孩子帶來慰藉。

4.一個溫馨的氛圍

在睡覺之前，媽媽可以給孩子講一個小故事，或者放一首悅耳動聽的舒緩的歌曲，只要能夠給孩子一個輕鬆愉悅的情緒就好，這樣的話，孩子就會暫時地忘卻了因為黑暗所帶來的恐懼。

希望這些小技巧對您在哄寶寶入睡方面有幫助~

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