著名的「棉花糖實驗」告訴我們：孩子的自控力比智商還重要！
自控力是天生的嗎？
大家都知道著名的棉花糖實驗。
Walter MIschel博士在斯坦福大學附屬幼兒園進行了這個實驗：4歲孩子坐在桌前，桌上放著一塊棉花糖。
研究員對孩子說：「我現在要離開房間，如果你在我離開時吃，只可以吃一塊。但如果你能等我回來再吃，我會再給你一塊。記得哦，如果你在我離開時吃了一塊，就沒有第二塊了。」孩子點點頭，然後研究員離開了。15分鐘後，研究員再回來。
實驗中，一些孩子不假思索立即吃掉了第一塊棉花糖，只有30%的孩子選擇等待，拿到了第二塊棉花糖。
參加實驗的孩子18歲時，Walter MIschel做了跟蹤調查，發現那些等待時間長的孩子，學業成功明顯超過等待時間短的孩子：他們的SAT（美國大學入學考試）平均高出210分。其他方面也顯示出優勢
：社交能力更強、事業成功、家庭和諧、體質指數更勝一籌。
這個實驗讓我們看到了自控力對孩子一生的影響。
自制力，對孩子有多重要？
相比智商，自制力更是一個人在學業工作、婚姻家庭以及人際交往中取得成功的關鍵。而自制力的培養應該從幼兒時期做起，因為童年時形成的自制力對其一生都有影響。
在生活中經常出現這樣的場景：
孩子站在琳琅滿目的貨架前，哭著鬧著要買玩具；
老師經常打電話反映，孩子在上課時候經常亂動，開小差；
給孩子報了一個繪畫班，孩子剛上一會就要喝水要吃小點心要上廁所；
…
遇到上述情況怎麼辦？是依著孩子還是趁著機會教育孩子呢？
究其原因，還是孩子缺乏
自制力。
現在大多數孩子是獨生子女，在家中有無數寵愛，尤其在隔代撫養中，老人對孩子的需要有求必應，甚至有求速應，那麼孩子可能就不會養成」克制衝動」的觀念，因為在他們看來一切都是「所見即所得」，甚至「所想即所得」。
知識點
自制力是重要的基礎情商能力之一，指的是一個人能控制及調節自己的行為，堅持不懈地實現目標的能力。自制力強的孩子有兩個特點：一是不做不該做的事，二是堅持去做該做的事。
如何培養孩子自控力？
?父母角度
以身作則，做高自制力示範
很多父母要求孩子閱讀，而自己卻在追劇打手游！要求孩聽話乖巧的同時，自己卻總是愛發火？家長是孩子的第一模仿對象，如果家長們希望孩子有自制力，請反思自己一舉一動是否做到好的示範。
用合理清晰的規則引導孩子
家長有必要制定規則讓孩子知道什麼事可以做，什麼事不可以做。所制定的規則一要合理可行，以孩子目前的能力可以做到。二要處罰明確，讓孩子了解違反規則將承擔什麼後果，例如「如果在超市裡哭鬧，爸爸將立刻帶你離開超市」。
接納孩子情緒，但拒絕其不合理要求
孩子提出要求，如果要求不合理或不必要被立即滿足，家長應該明確、堅定地對孩子說「不」。千萬不要因為孩子哭鬧撒嬌，就舉手投降。當然，此之前要先接納孩子的情緒
?孩子角度
* 讓孩子掌握一些必要的剋制技巧
①注意力轉移法
就是在受到不好的刺激時，可以先想點或干點別的。像蔣佩蓉老師婚姻課程中提到夫妻在吵架的時候就拿出某樣東西，雙方都冷靜一下。與孩子溝通好，不開心的時候有一個自我冷靜放鬆排解的空間。
②積極補償法
比如如果自己要做一件自己很不擅長的事情或者很不喜歡的事情時，就告訴自己如果我要是完成了，就獎勵自己一個禮物。
③迴避刺激法
當遇到可能使自己失去自制力的刺激時，應竭力迴避。後面又在討論我的外號了，不側耳去聽那些讓人受傷的話，可以選擇出去走走。這樣避免了正面衝突。
④心理暗示法
積極的心理暗示可以用來形成過人的意志力。比如，要挑戰一件新鮮的事情的時候，對自己說「只要堅持下去了，我一定行！」「哇塞，我還有一題就寫完了，堅持住！」等等。
當孩子學會不做不該做的事，堅持去做該做的事，那麼做事情會更有耐心和毅力，有能力去面對人生成長之路上的各種挑戰，未來才能快樂而成功！
如何培養孩子的自控力呢？喵姐6節課讓孩子學會不做不該做的事，堅持去做該做的事情嗎，讓孩子成為孩子！
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