我不是胖，我只是骨架大！

hi,大兄弟

馬上就要過年了

你做好全家團圓發福長胖的準備了嗎？

面對滿桌的雞鴨魚肉

你還能「坐懷不亂」嗎？

別（第四聲）吃了

你難道還沒有感受到

這個世界對胖子深深的惡意嗎？

不管你憤怒或者不憤怒

贅肉就在那裡不來不去

就知道肯定會有人說：

我不是胖，我只是骨架大

不好意思，糾正一下：

你不是骨架大，你只是肥

骨架大不大，測過才知道

一 、

圈手法

用大拇指和中指圈住另一隻手的手腕

大骨架

兩隻手指頭

沒法相碰

中骨架

剛好相碰

小骨架

相疊超過

一個指甲寬

注意：要沿著手腕上突起的骨頭圈過去。這個部位皮下脂肪少，比較適合用於評估。

二 、

計演算法

用皮尺沿著手腕突起的骨頭測量出手腕的周長，再用自己的身高除以手腕周長，就能得到一個比值。

這個比值越小，代表骨架越大

01

對男性來說

大骨架

中骨架

9.6～10.4

小骨架

>10.4

02

對女性來說

大骨架

中骨架

9.9～10.9

小骨架

>10.9

這兩種方法雖然不夠精確

無法符合所有人的情況

但足夠簡便，值得參考

那麼問題來了，你是個胖子嗎？

胖子分很多種，你是哪一種？

01

虛胖子

骨架小，肉多

代表人物

陳妍希

身高：≤160 體重：100+

通常骨架小的女生看起來會更嬌柔

但是也會因為太嬌小顯得沒氣場

解決方法：減肥

瘦下來後

一秒變嬌小可愛小女森

02

偽胖子

骨架大，肉少

代表人物

馬思純

身高：171 體重：100

這種身材

劣勢在於稍微穿錯衣服就會很man

優勢就在於能撐得起來衣服

解決方法：障眼法

身材不夠，穿搭來湊

換身衣服照樣美翻天

03

真胖子

骨架大，肉多

代表人物

蔣欣

身高：172 體重：120+

這種屬於資質豐腴型

瘦下來分分鐘是性感女神

解決方法：減肥+穿搭

女人哭吧哭吧，不是罪

GIF

不就是胖嗎？有什麼大不了的

沒有天生的醜女人，只有天生的懶女人

你得先了解自己

什麼體型？

然後對症下藥

知己知彼方能百戰百勝嘛

不過，值得一提的是：

胖瘦應該適中，不宜過度減肥

GIF

不說了

小編要收拾收拾去健身房了

倫家才不是胖幾

偶是去鍛煉身體的

畢竟...

— End —

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