知心老師鍾科：如何培養孩子良好的自控能力？

自控力差的有哪些表現呢？

在調查中，反映最多小男生，他們大多是小學2-5年級的男生。一位家長曾經苦惱地表示，兒子調皮，上課只能專註聽課15分鐘，這之後就開始亂動和影響其他學生，所以她帶著孩子一起過來，希望找到兒子缺乏自控的原因及對策。

像這樣的案例還有不少,自控力差的孩子有這樣一些特點：他們常說一些使人惱怒的話，好插嘴和干擾大人的活動，常引起大人的厭煩；他們膽大不避危險，尤其在情緒激動時，可出現不良行為，喜爭吵打罵；他們注意力不易集中，如上課時，常東張西望，心不在焉，或貌似安靜，實則「走神」等。

作為家長，不能一味地指責和說教，這樣不僅解決不了問題，還會容易激化矛盾。所以，找到問題出現的原因顯得尤為重要。

四類原因可以導致孩子自控力的缺乏：

（一）是生理方面的原因。母親懷孕、早產等不良因素可以導致孩子出現問題，例如剖腹產的孩子易出現前庭平衡功能失調，這會導致孩子有到處走動的需要，並且遇到障礙物會不自覺地撞上去。何況現在的剖腹產孩子越來越多，出現自控力不佳的狀態也越多。

還有的孩子在早期缺少足夠的鍛煉，也會出現學習問題，例如身體活動能力不足，像有些孩子在適齡的時候不能較好的爬行，這樣孩子雙手寫字速度很慢，孩子可能產生寫作業拖拉，抄寫速度不是很快。如空間知覺表現滯後，也會引起閱讀和書寫困難，同時也會導致行為問題，一些孩子不斷地惹麻煩是因為他們沒有意識到自己的身體位置與他人有關係。

因此，孩子需要活動，這不僅有助於身體的發展，也有助於智力的發展。體能好的孩子可能比體能差的同伴更自信，這也會影響他們與同伴互動的方式。良好的反應、平衡、力量和速度，能促使孩子參與社會互動，並得到同伴的認可。這比孩子在起步階段，會識字、會背英語單詞要有用得多。

（二）環境的影響。由於鮮艷的色彩、悅耳的聲響，小孩都喜歡看電視，尤其是卡通片。可是他們一進入學校，單調的課堂難以引起孩子的注意及興趣，於是，注意力不集中等行為就出現了。在目前教育模式無法改變的情況下，建議在幼兒和兒童時期，家長少讓孩子看電視，尤其是充滿暴力的卡通片，可以多帶孩子參加遊戲和運動。

（三）個人性格和氣質原因，引發的行為問題。每個孩子天生氣質是有差異的，有的孩子急躁、有的孩子安靜。脾氣暴躁的孩子，常常行為不能自控。而這種情緒，有先天的因素，也有後天的影響，如果父母脾氣暴躁，會直接影響到孩子的性格。

（四）不良教育方式的影響。例如暴力式的管教，或對孩子漠不關心、放任自流，或過於溺愛等，都會導致孩子自控力缺乏，意志力薄弱。

如何糾正孩子的自控能力不佳的狀況，最好的方式就是通過榜樣的力量來指導孩子的行為。除了有「多動症」的孩子需要配合特定的訓練外，對於自控力缺乏的孩子，可以採用以下對策：

（一）通過榜樣的力量，引導孩子的行為。

不論是幼兒還是小學生，他們都能從父母對待他人的方式中學會怎樣對待他人。父母要恰當表達自己的感受，指導孩子在不壓抑自己的情緒同時，也不能通過發脾氣來表達感受。例如父母跟孩子一起分享自己的感受，在這其中，父母就教給孩子很多東西，孩子可以看到父母是如何表達沮喪、興奮、悲傷和愉悅的。潛移默化中，孩子漸漸學會正確表達自己的感受。

（二）通過有效的交流，幫助孩子成長。

父母友好而尊重地與孩子交流時，不僅能讓孩子心悅誠服地聽話，還可幫助他們處理周圍事物，幫助孩子解決衝突，讓他學習自控與合作。交流時，父母要注意孩子的優點，及時鼓勵，這樣的鼓勵會讓孩子更加積極，也會讓他感覺到家長的關注；也要及時糾正他們的缺點。

（三）通過訓練，培養孩子的做事意志力。

家長可讓孩子學下棋、畫畫等，讓孩子經過努力學會這些技能，在這其中鍛煉他們注意的集中性和耐心。另外，家長要培養孩子做事有始有終的習慣。別人的交談、門外的聲響，都會使孩子中斷正在進行的事情。家長應幫助孩子克服困難和障礙，督促他在一定時間內完成某項活動，使他感受到成功的喜悅。

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