老年人都希望自己的身體健康，擁有個快樂的晚年。雖然可以通過鍛煉飲食等強身健體，但是隨年紀增長，身體越來越差確是不可避免的。大部分老年人頭髮逐步花白脫落也很正常。今天要講的是老年人突發斑禿的現象。

老年人頭髮突然掉了一塊，漏出頭皮，我們要如何處理，又該如何生髮呢？今天介紹大家4個老年人應對斑禿的好方法，大家不妨試試。

1、調理內因

中醫說斑禿和肺損、腎虛有關。老年人也比較容易發生。肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕，肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫髮。而腎臟可以調節頭髮生長，腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致血流代謝差，頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落，腎藏精，其華在發，腎氣衰，發脫落。所以老年人斑禿首要要養肺補腎。

2、調理營養

頭髮生長需要40多種營養，主要是蛋白質、礦物質元素和維生素。老年人有的時候飲食過於清淡，導致體內微量元素缺乏。所以要豐富飲食，像是鐵和蛋白含量比較多的牛羊肉。角蛋白皮質食材，像是皮凍，魚皮、豬蹄等含量格外多。樹生堅果，像是核桃、松子、榛子等礦物質元素豐富。維生素，蔬菜、水果都含有比較多。所以老年人要豐富飲食。平時可以多吃些堅果水果類的零食。

3、表皮保護

老年人皮膚代謝差，失去彈性。而突發斑禿導致脫髮部位裸露，非常容易發生乾燥，沾染不潔物質，導致表皮病變。所以老年人在沒有生髮前，要做好表皮保護。秋冬季節可以戴帽子，裸露皮膚塗抹保濕潤膚露，天然的方法可以用黑芝麻油擦拭頭皮，對於保濕營養也都非常好。另外頭皮最怕化工接觸，所以洗護的時候洗髮水避免直接接觸裸露頭皮，以免化學物質沾染。老年人代謝差，血液循環效率低，還可以用生薑、人蔘、紅花等活血化瘀物質塗抹頭皮，刺激活血。

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4、裸露頭皮施肥

一般斑禿通過上面的方法，斑禿三個月半年都可以自愈。不過也有可能發生各別長時間不長頭髮的情況，一方面可能是脫髮時毛囊收到的損傷需要恢復。另一方面，脫髮毛囊生長停滯，環境不具備，需要局部調養刺激。可以在頭皮上噴塗毛基質營養液以及維生素合劑，額外給頭皮補充營養，促進細胞自愈，使頭髮快速長出。一般老年人斑禿多採用局部方法，不建議對老年人用藥。藥物多通過肝腎代謝，長期使用容易產生臟器損傷，加速衰老。而使用毛基質營養液外塗的方法，反應也會較生活調整快些，身體影響也小些。

老年人斑禿，最大的問題是老年人的身體不像年輕人，所以不能大補，也不要長期用藥，所以應該使用能夠促進恢復自愈的方法。另外斑禿髮生突然且詭異，但並非是無跡可尋，作為子女，我們要協助老年人注意調理，在生活中細心觀察，尋找發生原因，避免複發。

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