分享給大家一些關於紅糖的小知識！

眾所周知，紅糖歷來都是我們平時的養生所不可缺少的，《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。

今天給大家分享一些關於紅糖的小知識~

1、養生保健怎麼喝比較好？

每包用180-250CC沸水沖泡，每天一包；建議在中午12點前喝完，可空腹也可飯後。

2、女生月經期間怎麼喝比較好？

（1）生理期痛經者要喝滾燙的紅糖水，並且在經期開始前3天連續飲用直至經期結束，可有效緩解痛經。（2）生理期正常者（準時、量正常、顏色正常）在此期間可不喝，其餘時間，每天堅持喝一杯即可。（3）如在經期飲用，感覺血量過大或者出現經期延長現象，可在經期飲用至第3天，待經期結束後繼續飲用。

溫馨提示：紅糖有活血化瘀的功效，在經期飲用可迅速打掉體內的瘀血，加速月經的排出，溫暖子宮，減少痛經。但由於個人體質不同，前期飲用時如出現經期血量過大或者延長等現象，請不要驚慌，根據自身情況調整經期飲用時間即可。

3、什麼人不適合服用紅糖水？

（1）中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖；

（2）有胃炎吐酸水、胃潰瘍者應少用甚至不用紅糖。

4、產後坐月子和哺乳期可以喝嗎？產婦精力、體力消耗很大，失血較多，產後嬰兒哺乳，需要豐富的碳水化合物和鐵質。滿妃古法紅糖既能補血，又能供應熱量，是較好的補益佳品。但久喝對子宮復原不利。因為產後10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復正常，如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。

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