女人哪些部位凍不得 冬季要注意保暖

女子健康養身堂導讀

冬季天氣寒冷，女人常常在風度和溫度之間搖擺不定，既想要穿的漂亮有型，也想要保暖。專家提醒女性朋友們，冬季一定要做好保暖措施，尤其值得注意的是，有些地方是凍不得的！那麼女人哪些部位凍不得呢？小編做了總結，快來了解下吧！

1

腦門

腦門就是你們的額頭，很多女人到了冬天風一吹就容易頭痛，這是由於頭部著涼了，因為頭部關係複雜，一旦受寒，感冒、頭痛、三叉神經痛就會找上門。加上如果感冒一直不好或有鼻炎的，會更加嚴重。所以冬天一定要給你的腦門做好保暖工作，出門時要帶上帽子，當然是要選擇那種可以把前額頭遮住的那種。

2

手腳

手腳冰涼可以說是女人冬天的代名詞了，腳冷的，晚上無法入睡，就算睡著了，腳上的溫度也會自然降下來。手冷的連上個廁所都需要勇氣，一不小心碰到自己身體的皮膚，分分鐘被凍得想罵死自己。所以，在睡前可以泡個腳，出門注意穿保暖一點的鞋子，即使不太好看，但保暖一定要足。手套也要帶上，起碼有點作用。還有就是要堅持鍛煉，通過鍛煉來加強血液循環能讓你的手腳瞬間暖起來。

3

頸部

頸部上接頭顱，下通身體軀幹，更是咽喉的重要通道。此處要是受寒，頸椎病、咽喉病就會找上你。加上頸部更是心腦血管的必經之路，不注意保暖，心腦血管疾病也會盯上你。即使你在冬天不穿高領衣服，但出現在外還是要圍個圍巾吧，到了室內還能解開給脖子透透氣，這樣也能預防高血壓和心血管疾病。

4

腹部

腹部受寒會導致嚴重的痛經，也就是人們說的「宮寒」，而且腹部著涼了還會引起腸胃的不適，即使不在經期也會出現腹痛現象。所以在穿衣上除了多穿，冬天的衣服一定要過小腹，那些超短的外套就先放一邊吧。同時還要避免吃生冷的食物，寒涼食物的刺激也會讓腹部著涼。

一些女人天生體質比較差，更容易受到寒冷天氣的影響，所以要做好保暖措施，千萬不要因為一時的美麗而凍壞了自己！冬季出門要做好全面的保護措施，盡量不要讓身體裸露在寒風中，尤其是特殊時期，一定要注意保暖，避免受寒引發痛經或者其他的不適！

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