醫生說：空腹餓死不吃這3種食物，每種都不利於健康，吃壞身體！

養生現在很多人都在關注，養生的方式有很多，像瑜伽、運動、飲食等都是一種養生方法，但是今天小編分享一種飲食習慣，那就是空腹的時候千萬別吃這3大最不能吃的食物，尤其最後一種很多人都在吃。

紅薯

紅薯千萬不要空腹吃無論是蒸紅薯，還是烤紅薯，紅薯含有單寧和膠質，含糖量高，空腹吃會刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有「燒心」的感覺，不僅空腹不能吃，而且也不能多吃，因為會出現腹脹，而且清空不易消化。

柿子

柿子中含有大量的柿膠，柿膠遇胃酸就會凝固成塊，並越積越大，以致無法排出體外，醫學上叫「胃柿石病」，所以柿子是千萬不能空腹吃的，得了這種病就會引起劇烈腹痛，噁心，嘔吐等感覺。

山楂

山楂是最不能空腹吃的，因為山楂中含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。

以上這3種食物空腹的時候你有吃嗎？

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