成精的咳嗽到底是何方妖孽？專家來告訴你真相

如果這個世界上有什麼東西能作為洪荒之力的代名詞，那首推咳嗽絕對錯不了。因為，每咳一次都是驚天地泣鬼神。喉嚨、食管、胃、肺、眼睛都要受累，感覺體內有一股力量在膨脹，它迫切需要衝破喉嚨，只有破喉而出，眼裡噙著淚水，這一刻，彷彿長久的戰爭終於平息。

成精的咳嗽到底是何方妖孽？讓人躁躁不安！沒錯，它就是大家耳熟能詳的支氣管炎。

對於這害人無數的妖孽，到底要如何才能降住它？這次，我們請來了固生堂中醫內科專家林信穌醫生，請他來獻出降妖寶典。

不及時治療，久咳變支氣管炎

林信穌醫生：如果久咳不好，基本上就是支氣管炎了。支氣管炎是在氣管、支氣管黏膜發生的急性炎症，通常由各種病菌和病毒感染所引起，患者會出現持久、嚴重的咳嗽。

咳嗽本身並不是大病，及時治療完全可以痊癒。但如果讓咳嗽肆意妄為，它就無法無天了，不僅害己也害人吶！

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害己

林醫生比喻道：「人的呼吸系統就像一棵樹，氣管是主幹，支氣管是樹枝，肺泡是樹葉。咳嗽會引起氣管發炎，長期咳嗽會影響支氣管，如果再不及時治療，就會影響肺泡，導致肺氣腫、哮喘等。」

變成慢性支氣管炎

如果慢性支氣管炎不治癒，後果很嚴重。可能會引發多種呼吸系統疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫等，嚴重的到最後還有可能會發展為肺心病。

影響肺功能

急性發作的支氣管炎其腺體會產生較多的粘液，身體在清除這些粘液時，會引起咳嗽，使患者的肺部功能降低。同時，也會加重支氣管炎。

影響生活質量

支氣管炎久治不愈，會使患者的身體長期處於缺氧的狀態，患者的日常飲食、睡眠等均會受到影響，降低生活質量。

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害人

支氣管炎不屬於傳染病, 但患者在咳嗽時，噴出的飛沫中可能攜帶病毒、細菌，當身邊的人吸入大量攜帶病毒、細菌的飛沫，可能會發病。

所以，千萬不能小看支氣管炎，害人不淺吶！

降支氣管炎寶典

林信穌醫生特彆強調：「如果咳嗽，一定要儘快找醫生治療，越快越好。你咳嗽一天過來治療，兩包葯就能治癒。如果咳三四天才來，用藥五六包也是可以治好的。但是，老慢支、哮喘的人，沒有幾個月的治療時間，是很難治癒的。因為咳嗽太久，已經給肺部造成較大損傷，需要較長時間修復，恢復其功能。」

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中藥治療

很多咳嗽都是病毒性引起的，而不是細菌性的。因此，通過「望、聞、問、切」辨明患者癥狀是關鍵。林信穌醫生指出：首先要分清楚是熱咳還是寒咳，針對患者的身體癥狀開方配藥。

對於孕婦、小孩、老人等特殊人群要謹慎用藥。孕婦，開藥要特別慎重，需結合生理特點進行辨證治療，最主要是要保胎。

對於小孩更要細心注意，掌握小孩的生理特點，辨明熱咳、寒咳，摸清小孩體質情況，把握好用藥的量。因為小孩子身體發育不完全，輸液、使用抗生素等容易降低孩子的身體免疫力。建議使用中藥調理孩子體質，從而達到治療的目的。且在治療期間要控制飲食，不宜過分進補。

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食療法

除了中藥治療，對於體虛抵抗力差的人，可通過飲食來調理身體幫助鞏固療效。平時可用百合煲湯，或多吃些乾淨的豬肺、豬血、山藥等。

林信穌醫生補充到：並沒有什麼絕對的食療，這些只能是調理身體。如果真的有疾病，及時治療最關鍵。

遠離支氣管炎，別忽視這七點！

慢性支氣管炎的病因較複雜，可能是多種因素長期相互作用的結果。與吸煙、感染、有害氣體和顆粒、自身免疫、過敏性物質、環境和氣候等因素有關。

所以，為了避免患支氣管炎或者讓支氣管炎反覆發作，記住下面幾點就好了。

01

注意飲食

生冷和辛辣刺激性食物，如辣椒、生的大蒜、生的洋蔥、冰飲料、冰激凌等食物會刺激氣管，誘發炎症，要少吃。

在咳嗽期間，芋頭、南瓜、韭菜、雞肉、蝦、蟹、魚等也要少吃，因為這些食物會引起過敏，導致過敏性疾病。

林信穌醫生特別提醒：咳嗽時最好別喝雞湯補身體，會適得其反的！喝排骨湯倒可以。

02

加強鍛煉

主要通過「三鍛煉」，即體育鍛煉、耐寒鍛煉和呼吸鍛煉，增強體質，達到少發病或不發病的目的。

老年人可根據自己的身體狀況和興趣愛好，做一些不太激烈的體育運動，如打太極拳、做氣功、散步、體穴按摩等，適當的運動可以調動身體機能，增強體質，從而增加抗病能力。

患慢性支氣管炎一般耐寒能力較弱，一旦受到冷空氣的刺激，易引發呼吸道炎症，建議適當進行些耐寒訓練。可以嘗試從秋季起堅持以冷水洗臉，一天2次-3次，並且慢慢過渡到頸部及胳膊的皮膚。這樣長期堅持，可慢慢提高機體對寒冷刺激的承受能力。

另外，學做呼吸鍛煉，方法是深呼吸，使呼吸時間逐漸延長，最大限度地排出肺部剩餘氣體。

03

注意氣候變化，防寒保暖

寒冷季節，著衣以保暖為度，但也不可穿得太厚實。因為衣服過多不利於耐寒鍛煉，稍一活動就會出汗，反而容易感冒。

對於已經感冒且出現了咽喉疼痛、咳嗽、流鼻涕等癥狀，要及早進行治療，防止炎症蔓延，誘發慢性支氣管炎急性發作。

林信穌醫生特彆強調：要注意空調溫度，特別是晚上睡覺時的溫度要調在28-29度為宜。

04

戒煙、盡量減少接觸二手煙的機會

對於懷疑是過敏性支氣管炎的患者應該嚴格戒煙，只要患者能成功戒煙，病症會明顯減輕，若再積極配合治療，病症甚至會痊癒。

可是對於很多煙齡較長的吸煙者來說，戒煙並非易事。建議吸煙者可找一些自己感興趣的事情，以轉移注意力，比如找好友下棋，參加體育活動等，如若仍達不到戒煙目的，可求助戒煙門診。此外，患者應盡量減少接觸二手煙的機會。

05

改善環境衛生

應注意保持室內空氣流通，秋冬霧霾天時，盡量不要開窗，可藉助空氣凈化器對室內空氣進行凈化過濾；外出時需戴防霾口罩，避免吸入有害氣體和物質，刺激呼吸道，形成慢性病灶。

06

排查過敏源

對患過敏性慢性支氣管炎的老人，建議去醫院，對過敏源逐個進行排查，這樣可起到有針對性的預防。同時可在家中常備些抗過敏藥物，一旦發生過敏現象，及時服用藥物，防止病情加重，誘發慢性支氣管炎。

07

多睡

睡眠很重要，特別是生病的時候，要盡量多睡。至於睡眠時間，林醫生說並非每個人都是睡8個小時，30歲以下最少8小時，8小時以上隨著年齡增長睡眠時間會越來越少，能睡著就多睡，只要睡一覺醒來感到精神比較好就可以。

專家簡介

林信穌

主任醫師 中醫內科

簡介：從醫四十餘載，出生名醫世家，從小受到良好的中醫文化熏陶，其祖父林鐘貴是閩浙贛粵四省一代名醫，叔公林鐘華、林如高也是中醫各科名醫。福建中醫學院六年制本科畢業後，在各醫院及福建中醫研究院從事中醫臨床、科研工作。 70年代為小兒科專家福州兒童醫院名譽院長陳宜根的學術繼承人。1983-1984年在北京中醫藥大學師從中國中醫泰斗一代名醫任應秋教授學習兩年。運用傳統中醫在治療內科、婦科、兒科、男科、腫瘤、傳染病等方面有良好療效。

擅長：四季感冒熱病、久咳、哮喘、發育不良、胃腸、經帶、心臟等，內科、婦科、兒科、男科疑難雜病。

註：文章來自固生堂中醫，配圖來自123rf.com.cn正版圖片庫。

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