30歲女人經後常吃這幾樣，滿臉的膠原蛋白，恢復年輕好氣色

辣木籽對排毒效果有特殊功效，常吃可以很好的促進身體代謝功能，將體內的毒素雜質排出體外，非常健康的食材。

葛根魔芋粉是現代人士理想健康的沖飲方便食品。可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，防止便秘。

筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良。

黑芝麻有通便滑腸的功效哦，讓你的腸胃裡沒有積食，減輕胃的負擔，久而久之，胃病離你遠遠噠。

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