給寶寶補充蛋白質和蓋，蒸出來的輔食更有營養呢！

雞蛋和銀魚的鈣含量、蛋白質合量都很高，再搭配上胡蘿蔔絲，顏色亮麗，做出來的小方可以很好地激發寶寶的食慾，還能給寶寶補充維生素哦，蒸出來的輔食也更有營養呢！

關於這道菜

菜名：銀魚胡蘿蔔小方

月齡：14M+

食材：銀魚2g、玉米澱粉5g、雞蛋1個、胡蘿蔔適量。

製作步驟

1、把銀魚乾用清水浸泡30分鐘，期間換2-3次水。

2、將泡軟的銀魚切碎，放在碗里備用。

3、胡蘿蔔擦成絲。

4、在玉米澱粉中加入適量溫水，攪拌均勻成水澱粉。

5、把雞蛋打散。

6、將胡蘿蔔絲、水澱粉、切碎的銀魚倒進雞蛋液中，用勺子把所有食材攪拌均勻。

7、在合適的容器內鋪上油紙(刷一層油也可以)防粘，再把蛋液倒入容器內。

8、冷水放入鍋中，大火燒開後，再蒸20分鐘就可以出鍋了。

9、蒸熟啦！

每天一道寶寶餐

讓寶寶的每一天都有不一樣的美味

小貼士：蒸熟以後，切成方形的小塊，給寶寶手拿著吃，或者用叉子吃都很方便。

對於寶寶是否對食材過敏，寶媽要根據自家寶寶的情況進行斟酌哦。

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