冬季適合給寶寶吃的暖心輔食，好看又好吃

隨著月齡的增加，寶寶也要開始吃輔食。而冬季天氣變得寒冷，寶媽們可以調整好輔食結構，多給寶寶吃營養餐，寶寶抵抗力將會得到很大提升。下面，小編就給大家推薦幾款好吃又營養的輔食食譜：

大白菜豬肉粥+紫薯山藥條

製作食材：大白菜、山藥、豬肉、大米

1.根據寶寶抓握能力將洗乾淨的山藥、紫薯切成條狀，然後蒸熟；

2.將洗乾淨的大米放入鍋中熬煮20分鐘，然後倒入肉末，不停攪拌，等到熟之後，再加入大白菜熬煮，幾分鐘之後盛出。

蛋黃肉末通心粉

製作食材：雞蛋、肉末、通心粉適量

1.將雞蛋煮熟，取出蛋黃壓碎；

2.肉末先用開水焯一遍，然後瀝干；通心粉倒入煮好的開水當中，用大火煮開然後調成小火熬煮15分鐘，之後瀝干；

3.鍋燒熱之後倒入適量的橄欖油或是植物油，等油開之後倒入肉末、壓碎的蛋黃以及通心粉翻炒至熟盛出。

萵苣土豆牛肉麵

製作食材：萵苣、土豆、牛肉末、意麵

1.義大利面先用清水浸泡十五分鐘，之後將洗乾淨的土豆、萵苣去皮切成丁備用；

2.將意麵倒入煮開的水中，攪拌，10-15分鐘之後倒入肉末、萵苣、土豆，等到煮熟之後就可以盛出。

香蕉紅薯梨羹

製作食材：香蕉、紅薯、梨子

1.根據寶寶咀嚼能力將事先去皮的梨子、香蕉切成小塊；紅薯洗乾淨去皮備用；

2.鍋中倒入清水燒開，倒入梨子紅薯煮熟，之後倒入香蕉，小火熬煮幾分鐘之後盛出。

紅棗豬肝粥

製作食材：紅棗、豬肝、大米

1.將洗乾淨的大米倒入鍋中，加入適量的水熬煮，紅棗去核洗乾淨切成小塊；

2.將紅棗肉放入粥裡面，將洗乾淨的豬肝放入蔥、姜煮熟搗碎；粥熬好之後，倒入打碎的豬肝，攪拌均勻，小火熬煮幾分鐘，盛出。

南瓜山藥三文魚泥

製作食材：南瓜、山藥、三文魚

1.南瓜山藥去皮洗乾淨切成小塊；三文魚洗乾淨；

2.將洗乾淨的三文魚、南瓜、山藥放入鍋中蒸熟，然後根據寶寶咀嚼能力將蒸煮好的食材打碎，配上白粥、軟飯或是麵條。

牛奶燕麥（建議一歲後食用）

製作食材：燕麥、牛奶

將燕麥倒入水燒開的鍋中小火熬煮，慢慢倒入適量的牛奶均勻攪拌盛出，可以放些水果麥片，味道非常棒。

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