如何在情感的波折中成長？
在「三次元性格分析實踐小組」中，小夥伴們每天開心的一起成長，並提出各種問題，寶覺老師隨機解答。
現將一些答疑，以文字的方式呈現出來，希望可以幫助到更多的朋友。
學員：
我經常在感情中「一入宮門深似海」，要想重新走出來很難很難，但是經歷過之後又覺得還是有收穫，心也更安定和坦然，對生命也多了一份從未有過的沉澱。但是，過程也很傷……
請問一下寶覺老師遇到這樣的情況的時候應該怎麼辦？
及時跑掉還是去勇敢體驗？
寶覺老師：
「一入宮門深似海」，哎喲，聽這話我都感覺好難啊，你得經歷過多少折磨呢？然後你說，要想重新走出很難很難，但是呢，經歷過後還是覺得有收穫……首先表揚一下啊，第一你能夠走出來，第二還能總結經驗教訓，能真的把這份情感經驗變成一份慈悲，先掌聲鼓勵一下吧，真是很厲害呢！
01
你的問題是在這個過程確實很傷，遇到這種情況，該怎麼辦？
一般你問這個問題的時候，一定還是有理智可控的。
那我覺得該慎重考慮一下了：
第一，很有可能，他還不足以真的打動你要入「宮門」。
第二，很有可能，入這個「宮門」裡面可能確實有點水太深，你一定有點兜不住，所以才想要猶豫的吧？
無論是出於前者不夠打動你，還是出於後者的警覺，當你問這個問題的時候，那你就先打住唄，冷靜一下，也許這事就是一件「不需要開始，就已經美好結束」的邂逅呢。
因為真正的生命成長，並不是遇見「坑」就往裡跳，看見山就沒命往上爬……
苦難、艱險的路，未必是你要去往的方向，所以，要學會為自己做選擇題。
如果你要的是生命的成長、智慧的領悟，那麼就專註於這條「直路」。
而對於現實中的一切經歷，就像對待身體的各部分一樣，當然也需要關心，但只需要健康、平衡就好，而非特別地要怎麼樣。包括情感也是如此，和諧、自然就好，擁有這樣健康的身心、人際關係，讓自己更有精力去學習、探索、觀察、領悟生命智慧的種種，以獲得真正的成長。
成長，是生命的智慧。
需要有正見的學習，福德的滋潤，經由如實的觀察、體證，才能一路走向智慧光明。
痛苦，並不等同於成長。
在世間，有很多艱難、困窘，雖然經歷時會讓我們有些對生命的體驗。但更多時候，是煩惱，像淤泥一樣困住了我們的雙腳，擋住了我們的目光去投向真正想去的方向，因此，要學會抉擇。
就像你的目標是去登珠峰，路上難免會遇見各種風霜雪雨道路險峻，其中的經歷自然也是旅程的一部分。但是並非所有的泥濘險阻都是通往珠峰的路，傻傻地困在其中，只是徒耗光陰罷了。
當然，如果確實遇到了那種緣分特別特別深的情感，就像你說的可能是為了「讓你有一份成長，有一份經歷」，所以煩惱很多、糾結不斷、躲不開、繞不過時，那麼這個時候就需要系好安全帶了，就是你進入這個「宮門」的時候確實需要時時給自己提個醒。
第一，無論正經歷著什麼樣的劇情，要記得自己是來成長的。
我們在這樣的世間，總會經歷一些特別在意的事情，男人往往是事業，女人常常是情感。在其中的時候，千轉百回，歷經磨難，特別地難，滿是困苦，但是在離開這個世界的時候，你會發現，無論曾經多少成敗得失，其實都是一場空。
不用說到死亡的時候，就是在此刻，我問你：
去年今天你跟誰在一起？在哪裡？
那個場景，那個人物，那時的情緒、想法……此刻在哪裡？
你會發現，無論過去發生過多少美好的、成功的、轟轟烈烈的事情，還是發生過多少艱難的、痛苦的、嘔心瀝血的事，實際上都是轉瞬即逝，轉眼成空。
所以，其實這些經歷，甚至包括情感幸福、不幸福，事業成功、不成功，它們並不是這些事情真正的意義。
真正的意義是：
經過這一場，我們是不是有成長？
我們的內在是否有更多的光亮？
是否有更多地一份懂得、體恤人間的苦難？
也知道如何從這種內心的泥濘中慢慢走出來？
……
最近我其實有一個小小的感悟，有些時候，我會問自己：
為什麼要在人間，經歷這麼多的艱難？
從小到大，種種外在的、內在的苦楚、糾結，有時候覺得很沒必要，為什麼要經歷這麼多呢？
結果那天我心裡冒出一個答案：
實際上我們在人間除了增長智慧，還有一個功課，就是：
你要了解這裡的人，他們是怎麼受苦的？
他們內在的心行是什麼樣子的？
當我們能深刻的體檢到這份苦楚時，就會更懂得一個人在受苦時真正的需要，才能給予他人更恰當地幫助。
所以，我們所有經歷的痛苦，將來都會轉成慈悲。
因為我們經歷過，所以會懂得，知道他在受什麼苦，需要怎樣的幫助才會有力氣前行……
而不是成為那個晉惠帝，人家都快餓死了，卻問：
為啥不吃肉糜呢？
所以，我們在人間的種種經歷，其實是有兩件事情需要去努力的。
第一件事情，就是去懂得他人所經歷的苦。
也許我們經歷著劇情當中，所有那些身心的種種苦楚、煩惱，現在可能還正兩腳泥呢，但是沒有關係，這些經歷恰恰讓我們能懂這個世上的人，他們正在受什麼樣的苦痛，他們內心遇到這些事情的時候是什麼樣的心行。
第二件事情，就是去找到從這種種苦中走出來的途徑。
經歷這所有的一切的時候，我們去努力找到解脫的路徑，找到能夠把自己從這個泥濘中帶出去的方向。我們找到了那個解藥找到了那個方式，這也是我們要從事情當中增長智慧的部分。
這樣，有一天我們遇到同樣受苦的人，就會有能力：
1、懂他，我知道你所受的苦；
2、給予他恰如其分的幫助和支持；
以那份智慧的光亮，牽著他的手走出泥濘。
所以，對於人生，我們的定位，就是為了要成長。
就是為了讓我們不僅能夠有辦法走出困擾，而且有能力幫到別人，所以，所有的經歷，才是有意義的。
02
除去前面的第一大點以外，還有更重要的第二點：
我們還是要量力而行，保護自他安全。
要系好安全帶，換句話說，我們要根據自己的實力，量力而行。
比如說女生在經歷情感，男人可能會投入一些事業，或者投入世間的很多更深入的東西時，真的是要量力而行，就是有些事情你是hold住的。
知道自己是在經驗，然後在這個過程當中，能把自己成功的帶出來，甚至能多撈幾個人出來。就像我們開的船去撈人，我們是可以撈一些人，這時候一定要去做。
但是，你也要注意，如果這件事超出了你的能力，你不僅拽不上別人，反而把自己也填進去了，這時候要悠著點兒，量力而行。
而這個安全的標準，就是在這世界的種種界限、規則。就像交通規則，本質上都是為了保護車輛、行人的安全。無論去哪裡，無論開什麼車，無論車上載著什麼樣的人，務必要注意安全行駛，不要違逾規則而置自他於危險之地。
而且，這個標準是掌握在你自己內心的。
每個人都是自己生命這輛車的駕駛員，所以遵守交通規則，保障彼此安全，其實是每個人心裡都要有的「安全底線」。
若把自己駕車的安全問題交給他人，或者乾脆違章行駛、隨行所欲，不僅會傷著自己，也一定會傷著對方。
而不按交通規則行駛的車輛，無論是出了事故傷到自他，還是被交警罰下道路，都會讓自己失去前行的資格，得不償失而且浪費生命。
因此，無論是步入情感，還是走入人間的其他「宮門」，心中都要謹記「安全行駛，保護自他」，才會一路順暢，享受旅途的美好與喜悅。
這個世上所有的劇情，無論是事業上的成功與取得財富，還是情感上的婚姻家庭，包括我們身體健康、名利得失……其實就像是一個人的身體。
真正的健康，就是各部分平衡就好了。
人間劇情當中所有的經歷，我們盡我們所能，把這些事情做好就可以了。當我們身心安穩，就能做自己該做的事，身體很健康，就可以去做我願意投入的事情。
因此，對於現實的責任，種種方方面必須要做的事，我們要好好的、主動的去做，儘力去付出，主動把這些事情做好。
「好」的意思，並不是取得什麼偉大的成功，而是讓你的世界「健康平衡」。平衡之後了，就像我們吃飽飯後幹嘛呢，吃飽飯就該去做自己該做的事情。
去探索生命，成長自我，真正的讓自己內心的這份光，更多的能呈現給這個世界。
03
如果最終還是受傷了，那就治好它，然後把自己帶往充滿愛與光的頻率。
在路上全力努力時，偶爾也會受傷。
但是沒關係，受傷了，治好它，繼續前行就好。
而且，當你覺得自己受傷了，其實本質上，往往跟外界並沒有關係。是你把自己放入那個低頻的狀態了。
常常，在情感中受傷時，就是感受到內心的那個小孩子渴望愛、渴望被寵愛、渴望得到一份無條件的愛，就像心裡有一個洞一樣。
然而當一旦調到這種渴望愛的低頻道的時候，你會發現內心就沒有力量了。然後整個人就困在那裡，想要的得不到，往前走又走不動。所以，這個時候要學會切換頻率，只要切換回來，回到能夠去照顧好自己，能夠去給這個世界有光的頻率。
所以，無論是遇到情感，還是遇到生命中所有發生的困局，都要清晰的知道，這一切只是為了幫助我們成長的。
這一路走來，內心裡藏著的那個小孩會長大，隨著一次一次情感的經歷，一次一次跟人的互動，包括我們心靈的成長，包括小夥伴彼此的滋養……都是療愈與成長的過程。
因為那個藏在心裡受傷的小孩，其實就是一個能量，就是曾經淤積的受傷的能量，慢慢的、一次一次的療愈、一次一次的看見，然後，慢慢地被生命中這份成熟的光照亮、溫暖，最終那個受傷的能量就會消融了……
所以，對於一份情感的功課，我覺得最好的辦法，就是一次次學會切換頻率。從受傷的小孩，切換到充滿愛的頻率來療愈自己。
你變成渴望愛的小孩，就會痛苦、就會受傷。
你成為充滿愛的自己，就會有力量照亮自己。
說到愛情，並不是一定要把自己心裡那個愛渴的小孩調出來，然後彼此索取。
真正幸福的愛情是，兩個人都切換為成熟的、健康的，充滿愛的頻率里。
說實在的，愛情是成人的事情，是需要有一份成熟的智慧的。
當你有智慧，當你真正成熟了，
以這樣一份充滿愛的頻率去愛。
一直以那種太陽照亮自己、也溫暖他人的方式，遇到你生命中的真命天子；
以太陽的陽光明媚，迎接你未來的孩子；
以太陽的敞亮，迎接你以後人生中所有遇見的一切風景、遇見的一切人。
那你從此就是幸福的啦，所以習慣了把自己切回到這個「太陽」的頻率里，就是愛的修行。
這時候你的愛情也就成為真正的成長之路了。
最後祝福你可以少操練幾次，直接遇到真愛，直接擁有愛的幸福就行了。
學員反饋：
這個問題存在心裡很久了，總覺得大致有個答案，但不是很清晰，也不確定自己的答案是不是最好的，所以這次終於在這樣的情況下問了寶覺老師，感覺收穫滿滿，辛苦老師！
聽完老師的回答，心裡還是很感恩生命中遇到的每一段故事，他們那麼配合地去扮演，讓我每次都有了更多的體驗，生命的層次也更有深度。
也特別感謝每次都儘力去滋養我的人，寶覺老師曾經說，我們生命中遇到的每一個人都是以他的方式來愛我們，我看到這句的時候特別地感動，也相信一定是這樣的。
所以更重要的是調對自己的頻率，調到高班的狀態，那麼一切外界的境遇都會有變化。
遇見對的自己，才會遇見對的人！
特別感謝在我不那麼高班的時候遇見的人，他們依然在用不同的方式滋養我，愛護我，我願意把自己調到最好的狀態對回報你們，去更好的愛你們！
謝謝最最親愛的寶覺老師，謝謝每一次生命的遇見。
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