肝臟健康可以從外表看出來 肝臟好不好看四個地方

中醫診病主要從望、聞、問、切入手，今天我們來看看如何判斷肝臟是否健康。其實肝臟健康與否，真的可以從外表看出來。下面為您介紹從哪些表現可以看出肝臟是否健康，以及老中醫的養生護肝方法。

從四個地方看肝臟健康

1、看眼睛

《黃帝內經》：「肝開竅於目。」肝脈從足起始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地提供給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。如果肝的功能失常，我們的雙目就會失去濡養，出現視物不清、眼睛乾澀、雙眼紅赤、雙眼無神等癥狀。

2、精力狀態

體力的產生均以氣血為物質基礎，以經絡為通道，通過五臟功能的相互協調而實現。肝主疏泄，調暢氣機，可保證臟腑氣血的運行正常。肝失疏泄必然導致氣血運行失常，臟腑、筋脈失養，從而產生疲勞。因此，肝臟功能失常，容易出現疲勞癥狀，主要表現為肢體無力、運動能力下降、或經常性關節疼痛、腰背僵滯、腿腳抽筋。

3、情緒狀態

情志活動雖屬於心的功能，但也與肝關係密切。正常的情志活動，主要依賴精血充足和氣機調暢。肝主疏泄，可調暢氣機，氣血的功能受肝的調節。因此，若肝臟功能異常，便容易出現精神抑鬱，情緒不穩，喜歡嘆氣，還常伴有胸脅脹痛，痛無定處。

4、飲食厭肥膩

中醫理論中提到，脾主運化、胃主受納，而脾胃升降離不開肝的疏泄功能正常。當肝功能失常時，容易出現不喜肥膩，嚴重者會出現進食較膩而嘔吐的現象。

編輯：秦一喬

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