胎動的秘密，體驗跳動的幸福

原標題：胎動的秘密，體驗跳動的幸福

第一次胎動是什麼感覺？有說胎動像冒氣泡的，有說胎動像小翅膀在扇動的……似乎每位準媽媽胎動的感覺都不一樣。

11麻麻：「聽別的姐妹說像吐泡泡，我就一個勁地想像，感覺到幾次還以為是自己整天想心理作用！有天晚上剛要睡覺，就覺得肚子里咕嚕了一下，然後一會又一下！我很驚訝地告訴老公，他真的動了，一邊說一邊哭！哈哈，也不知道哪裡來的眼淚。」

葉子：「全家人聚會，坐客廳看電影，感覺到動了，有種爆米花爆開的感覺，我笑了，沒人知道我為什麼笑，因為家裡人太多，沒好意思說。」

曾小五的春天：「真正感覺是胎動的時候是20周，肚子里像魚在裡面吐泡泡，咕嚕咕嚕的，第二天開始就是到處拳打腳踢了。」

說起胎動，很多孕早期的准媽媽都會一臉憧憬。第一次感受到寶寶真實的存在，那種感動只有準媽媽自己才能體會。胎動是寶寶生命的徵象，同時也能反映寶寶在媽媽肚子里的安危狀況。准媽媽們知道怎麼數胎動么？怎麼通過胎動來監測寶寶發育是否存在異常？下面是新世紀李濤醫生為大家科普的奇妙的胎動吧。

1、第一次胎動時間

頭胎的准媽媽一般要等到第18周後才會感覺到胎動。二胎的准媽媽可能早在15-16周就能感覺到了，當然，也有一些二胎准媽媽感受胎動的時間更早一些。

2、寶寶什麼時間最愛動？

一般來說，寶寶會在心情愉快或者營養充足的時候動得特別頻繁。准媽媽們總結了這四個時間段寶寶比較愛動：

晚上睡覺前

結束了白天的忙碌，大多數准媽媽在這個時間才能靜下心感受寶寶的胎動，所以會覺得晚上動得特別多。

吃飯以後

吃完飯後准媽媽體內血糖含量增加，寶寶也有力氣了，所以胎動會變得頻繁一些。

洗澡的時候

一般洗澡的時候，准媽媽的心情都比較舒緩愉快，這種情緒會傳達給寶寶，所以胎動也會比較多一些。

聽音樂的時候

受到音樂的刺激，寶寶會變得喜歡動，這是傳達情緒的一種方法。

3、記錄胎動的方法

前面說過了，胎動可以反映寶寶在媽媽肚子里的安危狀況，所以准媽媽可以從32周開始每天數胎動。 （有的媽媽喜歡從有胎動就開始數，但其實孕周太小，數胎動的意義不大。）這裡給大家介紹兩種傳統的數胎動的方法：

方法一：

每天空閑時間，如早飯後、午休後和晚飯後，左側卧床或坐在舒適的椅子上，記錄下寶寶1小時內胎動的次數。

每天記錄3次，將每次的胎動次數相加之後乘以4，就是12小時的胎動次數，乘積不少於30次，說明寶寶正常。

如果胎動少於10次，說明寶寶可能有危險，需要馬上到醫院檢查。

方法二：

累計每天的胎動次數做一個簡單的表格，每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號，累計10次後不用再做記錄。

如果從早8點到晚8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議儘快到醫院檢查。

由於很多職場的准媽媽白天都比較忙，這兩種方法還是有些複雜，李濤醫生還介紹了一種更為簡便的數胎動的方法：

每天晚上在沙發上休息的時候，抽一個小時出來，手放在肚子上開始數，只要在1個小時內超過3次就可以不用繼續數啦！

當然啦，現在還有很多記錄胎動的APP也是很好用的，在App Store里搜「胎動」，准媽媽根據自己的喜好選擇一款適合自己的就可以啦！

4、這些胎動異常情況要及時就醫

一般每小時胎動是3-5次，12小時內胎動約為30次。但每位準媽媽都有不同，所以胎動的次數和強弱也不一樣。

准媽媽不必過分糾結，總體上把握「胎動有規律，有節奏，變化曲線不大」的原則，這就說明寶寶在肚子里的發育是正常的。

醫生特別提示，以下兩種情況需要及時就醫：

①、連續4小時沒有胎動；

②、在一段時間內感到胎動變得異常，特別是胎動明顯減少，這可能是胎兒缺氧的表現。

---文章轉載自成都新世紀婦女兒童醫院微信（CDNCICH20140716）公眾號---

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