脫水與口服補液：兒科醫生應告訴家長的知識

脫水指體內丟失大量水分，可由飲水不足、嘔吐或腹瀉引起。由於嬰兒和兒童失水快，因此他們比青少年和成人更容易發生脫水。嚴重脫水具有很大危險，甚至會危及生命。幸運的是，家長可以採取很多措施來預防這些嚴重併發症。

脫水的癥狀：

孩子不喜玩耍

排尿次數減少

口唇乾燥

哭泣時眼淚減少

囟門凹陷

嚴重脫水的表現：

孩子難以取悅或嗜睡

眼窩凹陷

手腳冰涼

每天排尿次數僅1~2次

如果擔心孩子發生脫水，則需尋求兒科醫師的幫助。如果脫水較輕，醫師可能建議在家給予孩子口服液體，即為鼓勵孩子吸入或飲用少量液體。如果孩子患病，一兩天不想攝入任何固體食物，這並不要緊；然而，在發生嘔吐時，補充液體尤為關鍵。

液體種類

口服補液鹽，也稱電解質溶液。這種液體用於孩子出現嘔吐或腹瀉時，在補充水分的同時補充嘔吐或腹瀉時體內丟失的電解質（如氯化鈉）。最好是少量多次補充液體，而不是一次補充一整瓶或一整杯液體。口服補液鹽包括Pedialyte、Enfalyte和許多同類溶液。這些電解質溶液可在藥店和食品店購買。家長普遍擔心的問題是，由於電解質溶液的口感差，孩子不願意飲用。在最近的一項研究中，研究者讓孩子飲用不同的口服補液鹽，並詢問孩子這些口服補液鹽的味道，結果發現Pedialyte溶液最易被孩子接受。

如果哺乳期嬰兒發生腹瀉，通常可繼續給予哺乳。僅在醫師認為有必要時，才可同時給嬰兒補充其他電解質溶液。

孩子生病時禁止飲用的液體

含有咖啡因的液體，包括碳酸飲料、咖啡、茶水等。

乳類飲料，如奶昔或巧克力牛奶。

酸性飲料（如橙汁）或含糖量高的果汁，因為這些飲料均可加重腹瀉。可飲用少量蘋果汁或白葡萄汁。

不要讓孩子飲用太多水。因為在嘔吐或腹瀉時，會丟失鹽分及電解質，所以這部分丟失液體需由含氯化鈉或電解質的液體補充，如口服補液鹽。

如何預防兒童腹瀉後發生脫水

無需禁食，對於進食患兒可給予易消化的流質或半流質飲食，如米粥、麵條，以減輕胃腸負擔。

應及時補充水分，家長可在開水或米湯中加入適量白糖或食鹽。

可以給予患兒服用益生菌，以調節腸道菌群平衡。

勿濫用抗生素。

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