為了一張更美的臉，女人在千年以前就那麼拼了！

1、最開始，用淘米水洗臉

去垢、保濕、除皺、美白，這是皮膚保養的千年主題。

用淘米水洗臉，是早在先秦時候就開始流行的「土法護膚術」，又稱之為「潘」，《禮記·內則》云：「三日具沐，其間面垢，燂潘請靧。」講的就是這個。

現在我們還很多人拿淘米水來洗葡萄之類的水果，除垢效果確實好。現在也還有人提倡淘米水洗臉呢。

講究的「潘」用精米製成，含有澱粉、維生素、蛋白質等營養物質，也許真的有養顏功效？

2、然後，「香皂」就出現了

聰明的古人，很快把「潘」升級為類似今天肥皂、洗麵粉的存在。

比如魏晉南北朝發明的「澡豆」，用豆粉加入各類藥材和香料，豆類富含大豆異黃酮等營養物質，對女性美容確有好處。

現在還有不少老人家喜歡把肥皂叫做「胰子」，就是因為古人在「澡豆」中加入豬胰腺，唐代一本叫《千金翼方》的書，就記錄了這些事情。

宋代的《太平聖惠方》里，還記錄了當時的「潔麵粉」的製作方法：是用雞骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克，研磨篩盡，去筋去皮，製成藥粉。洗臉時當潔麵粉用，早晚各用一次。

3、唐朝人就開始敷面膜了

洗乾淨只是第一步，還需要保濕和美容呢。

在這方面，古人是通過加工動物的脂肪等原料製作「面脂」、「唇脂」，來進行面部和唇部的除皺保濕作用的。

怎麼做法呢，北魏《齊民要素》記載了一種製法：用牛髓牛脂，和溫酒浸泡的丁香、藿香一起煎，要好看，還可以放點青蒿來著色。

唐朝時候武則天愛保養，於是御醫們研發了很多美容秘方，其中一個是御醫張文仲給武則天開的，叫「常敷面脂」，這相當於我們今天使用的面膜了，面脂在唐代很為流行。

4、沒有洗面奶的年代，就用各種粉

古代有個著名的配方，叫「近效則天大聖皇后煉益母草留顏方」，就是早晚洗臉的時候，用益母草做成的灰兌和成漿，再塗在臉上、手上，反覆擦揉，一如今天女性使用潔面乳、潔膚乳的方式。

唐代醫典《外台秘要》認為，益母草灰不僅有美白的效果，還能侵蝕掉皮膚上衰老粗糙的角質層，讓死皮脫落。而宋人還為之起了一個特別詩意的名字——「玉女粉」

在元人編纂的生活百科全書《居家必用事類全集》中，「玉女粉」更是被發展為成分豐富的「夜容膏」，還用雞蛋清調成丸，在陰涼處晾乾。上夜妝的時候，則是把「夜容膏」丸用唾液調濕，據說，對於美容具有「神功」。

5、鉛汞化物美白，容易中毒！

古人根本沒有科學的化學知識，跟沒有實驗分析，很多原料都是瞎加的，甚至可能對皮膚不好。

其中最大的問題，就是魏晉以來，民間大量使用鉛汞化物粉飾肌膚，曹植《洛神賦》中「芳澤無加，鉛華弗御」中的「鉛華」就是這意思。

鉛粉美白，中外都一樣，英國伊麗莎白女王也用

鉛汞化物能促進黑色素細胞的凋亡，對皮膚起到漂白作用，但月經日累，會造成中毒反應。中國古人並非完全不知其毒性，《本草綱目》就說鉛有毒，但廣大女性仍然擋不住變白的誘惑啊。即使到現在，鉛汞超標仍是化妝品質量監察中的安全隱患。

6、如今，可以用更科學的方式美容了

成分黨興起：和古代不同，現代化學發達，而且也有系統的科學實驗分析，各種護膚產品豐富多彩，而且都會註明成分和功能，成分黨也興起了。

醫美，尤其是微整形已經成為家常便飯了：身邊割個雙眼皮、隆個鼻子的朋友慢慢也多起來了。但一定要到正規的醫美機構。

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