尚赫家人們好！

我是禹喬

今天我們來說說普通人的

身體里平均有3~6kg宿便

清宿便，排腸毒......

「宿便」是個概念！

「宿便」本不是醫學名詞，只是造出來的新詞。從字面上理解，宿便是指在體內超過1天的，也就是「隔夜便」。

食物變成，本來就得1~3天

正常人吃進去的食物，需要經過胃小腸大腸直腸，並且攢夠了30~100ml才會想拉，這個過程一般需要1~3天。也就是說，正常情況下我們拉出來的，已經在身體里跋涉了1~3天，離開身體時候早就是舊了。

小提醒

【食用方法】：每日2-3次，每次1-2袋；以80-90攝氏度熱水沖泡，等稍微不燙就開始喝，不要等到水溫了，甚至涼了再去喝，否則功效會大打折扣！不要在吃早飯前喝赫森茶，因為空腹飲茶容易心慌。沖泡後的第一道茶是效果最好的，不想減肥的人可以棄之，從第二道喝起。如果在服藥，一小時內也不宜飲本茶，以免影響效果。

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