天氣轉涼容易咳嗽，咳嗽有痰怎麼做可以好的快呢？

天氣逐漸變涼，早晚的大溫差也容易讓人感冒，進而引發喉嚨痛，吃刺激食物也容易引起喉嚨痛，過度使用聲帶也會造成咽喉痛。春秋兩季，則是溫熱之邪為患的高發期。

人體的內因，和外因，是結合在一起的，身體正常，平素內無積熱之人，在天氣突然變暖的時候，可能也沒有問題，但是如果內因具備，則天氣一有變化，就大汗淋漓，經絡運行出現障礙，外邪自然入侵。這就容易引起感冒咳嗽。

普通的咳嗽大家都是不當回事，該幹嘛幹嘛。但是要是經常咳嗽可不行，對於這種咳嗽建議大家趕快就醫。咳嗽喉嚨有痰時不要著急，不要盲目使用止咳藥，這樣做會對身體產生一些損傷。

當發現輕微咳嗽時，可多喝涼開水，能緩解咳嗽癥狀，一般來講，多喝溫開水會使孕婦略微發汗，還可補充咽喉部水分，從而減輕咳嗽癥狀。正常情況下醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。

喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果，並能起到預防作用。

保持室內環境的流動性，多開窗通風，讓空氣流動。保持環境衛生，避免二次感染。

有人問有沒有治療咳嗽的，因為天氣開始轉冷，感冒咳嗽的患者開始多起來。是葯三分毒，風寒感冒咳嗽食療最有效。

咳嗽主要表現為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，舌苔薄白。那麼你知道風寒感冒咳嗽食療有哪些？下面給大家介紹幾種食療的方法：

1.黃芥子青果茶是著名醫書《脾胃論》中的記載。

原料：黃芥子5克、青果4克、羅漢果5克、桔紅4克、甘草各5克

製作方法：先把配料洗乾淨攪拌均勻，再一起大火煮沸，之後改文火慢熬50分鐘，用法：代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，將茶包放入茶杯中用開水燜泡5分鐘即可飲用。

對溫肺化痰、清咽潤喉、消腫散結有很好的作用，注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

2.梨汁燉冬菇：首先把鴨梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。

3.核桃生薑飲

準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克，將上述諸葯搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被卧床，待汗出。對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！