10個壞習慣，做一個老十歲！難怪你老得這麼快！

都說歲月是把殺豬刀

多少美麗的容顏毀都在了這上面

對於小編來說，

也是聞「衰老」色變

雖然這是一種正常的生理現象

但生活中有些不經意的壞習慣

也會在無形中

悄悄地毀掉你的臉

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丨1.低 頭 玩 手 機丨

很多人習慣低著頭玩手機，

這樣會導致頸紋的產生，

甚至形成雙下巴，

另外，因為手機屏幕的大小，

很多人都會眯著眼看手機，

這樣就會形成眼紋。

丨2.吸 煙丨

吸煙可以讓皮膚提前早衰，

面部鬆弛、皺紋橫生，

黑色素沉積超多；

容易導致嘴唇褶皺變多

以及下頜下垂。

此外，吸煙還會影響人的精神狀態。

丨3.不 愛 喝 水丨

喝水少，身體的水分攝取不夠，

就會引起皮膚缺水，

皮膚油脂分泌量不足，

從而導致皮膚更難排出各種有害物質，

這樣皮膚就會有各種問題找上門來，

所以每天都要讓自己

喝6至8杯的水哦。

丨4.不 吃 早 餐丨

許多人為了減肥，

或是為了趕時間上班，

經常不吃早餐。

這對大腦、消化系統都有危害，

並且更容易導致肥胖，

加速身體機能的衰老。

丨5.整 天 愁 眉 苦 臉丨

每天擺著一副「苦瓜臉」

會讓更多的皮膚細胞缺乏營養，

臉上的皮膚也會變得乾枯無光澤，

容易滋生皺紋，

同時還會加深面部的「法令紋」。

丨6.熬 夜 睡 眠 不 足丨

熬夜是對皮膚傷害最大的，

睡眠不足，

會使皮膚細胞的調節能力失調，

影響表皮細胞的活力。

所以每天都要睡足8個小時。

丨7.過 度 使 用 電 腦丨

很多人因為工作原因

每天接觸電腦要8-9個小時，

因此電腦擺放的位置

應該比眼睛略低，

以免長時間看電腦造成抬頭紋，

有人習慣眯著眼看電腦，

這樣也容易產生魚尾紋。

丨8.皮 膚 暴 曬 在 日 光 下丨

皮膚一年四季都要防晒，

陽光直射在肌膚上

會直接損傷皮膚深層的

彈性纖維與膠原蛋白，

加速皮膚的衰老，

久而久之皮膚會變得鬆弛無光澤，

產生皺紋，

還有難以消退的色素沉著。

丨 9.重 口 味 丨

你喜歡吃重口味？

那得小心皮膚變差。

喜歡吃香的、喝辣的，

偏愛油炸的這類人容易上火，

皮膚出現暗瘡；

另外，嗜咸會使體內的鈉離子增加，

面部細胞脫水，

從而導致皮膚老化，

皺紋越來越多。

丨10.愛 吃 甜 食丨

相信很多女生都是「甜食控」，

高興了吃點甜點慶祝一下，

不開心了吃點甜食安撫一下。

但是攝入過量的糖分，

會讓體內的雄性激素增多，

不但會長胖還會讓臉上長粉刺和皺紋。

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雖然衰老是所有人都避之不及的，

但我們可以選擇讓它慢一點。

做好對身體的養護，

衰老才能來的慢一些！

威海幫幫團

一個有溫度的公眾號！

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