你知道你的皮膚正在走向衰老么

皮膚老化

皮膚功能衰老性損傷，使皮膚對機體的防護能力、調節能力等減退，皮膚不能適應內外環境的變化，出現顏色、色澤、形態、質感等外觀整體狀況的改變。（來源於百度）

內源性老化

就是我們不能改變的自然老化過程。我們的遺傳基因在很大程度上發揮了關鍵作用。隨著時間推移，皮膚變得越來越薄，越來越乾燥。

外源性老化

由於我們所處的環境和不同生活方式等外在因素，例如陽光暴露、空氣污染、吸煙、酗酒、營養不良、不健康飲食、慢性疾病等引起的老化，就是醫學上的「外源性老化」，它是我們老化過程的加速器。

我們可以通過採取一些預防措施。例如改變不良生活方式，有意識地學習並開始皮膚管理，通過微整等現代手段定期維護保養，日常的清潔和養護產品的配合使用···來減緩外在老化。

皮膚的老化與機體的衰老是同步進行、不可抗拒的，是一種生物降解的過程。

導致面部衰老的直觀原因

皮下脂肪減少

人到了一定年齡後，面部皮膚脂肪會逐漸的減少。這種脂肪減少的後果就是面部失去豐滿圓潤的年輕特徵，而顯得衰老。

面部肌肉的變化及其對錶麵皮膚的影響

人類的面部有43塊肌肉，協調運動讓我們產生豐富多彩的面部表情，人在老化過程中，肌肉的老化鬆弛使下降方向的肌肉（降眉肌、皺眉肌、眼輪匝肌、降下唇、降口角肌、頸闊肌）過度收縮、上升方向的肌肉（額肌、提上唇肌、提口角肌、顴小顴大肌等）變得越來越弱，降肌的力量超過升肌的力量，二者使面部結構整體出現下垂的表現。

組織彈性降低

隨著年齡的增長，膠原蛋白流失，面部軟組織的彈性會逐漸降低，受重力的影響而出現松垂。

面部骨組織的變化

面部老化的進程伴隨著面部骨骼逐漸萎縮的變化。這種體積減小會使人看上去衰老。

預防皮膚老化，永遠不會太遲

已經有皮膚老化跡象的人也可以從改變生活方式中獲益

1）情緒問題

情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

2）睡眠作息

一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3）陽光曝晒

陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。所以愛美的寶寶們都要養成使用優質防晒品的好習慣。

4）抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

5）不愛喝水

水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料

6）面部表情過於豐富

經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

7）缺乏運動

適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。

9）用合適的護膚品

擁有皮膚管理的意識，多與自己的皮膚科醫生談談，保持肌膚測試的習慣，適當的微整形改善

10）飲食不健康

親近刺激性的食物，遠離維生素，致使皮膚得不到充足的營養而提前老化。

人體衰老分三個階段

第一階段 輕度衰老25歲-35歲

輕微皺紋出現、精力不旺、體力透支、萎蔫不振、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降、注意力不集中、身體有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題。

第二階段 中度衰老35歲—45歲

情緒波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、性慾減退、乳房萎縮、腹脹、嚴重色斑、皮膚乾燥、彈性減退、毛孔粗大、皺紋加深，潮熱出汗。

第三階段 嚴重衰老45歲—55歲

人體進入快速衰老期，肌體全面老化，各種疾病纏身；女性45歲左右停經後，由於卵巢萎縮，雌性激素分泌減少，皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖，更容易引起心理焦慮，抑鬱等心理疾病。女性進入快速衰老期。

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