注意：專治女人痛經的5種食療方，不僅能止痛散寒，還能美容養顏！

很多年輕女性多數都會出現痛經的現象，有時候疼起來真的是無法忍受。怎麼樣才能緩解痛經呢？其實生活中有些飲食就有止痛散寒的作用。下面我們就來看一看。

女人經期吃哪些可以止痛散寒呢？

1、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

2、黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：有著補中益氣，養血止血，美膚益顏的功效。也別適用於月經過多，貧血以及身體虛弱的人群飲用。

3、姜棗花椒湯

生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。

功效：具有一定的溫中止痛功效，適用於寒性的痛經，並且對光潔皮膚有一定的改善作用。同時，女性還可喝莫藥師膏滋，用熱水沖飲，起到調理身體、美容養顏的療效。

4、黑豆紅棗煎

材料：黑豆50克，紅棗5顆，生薑3片，把黑豆、紅棗、生薑共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。

功效：補血調經。主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，頭昏面咣。

5、豆豉羊肉湯

材料：豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，將豆豉、羊肉和生薑15克共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。

功效：溫經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。

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