快速提高情商的10個小技巧！

很多人聽到情商，總是一副聽天由命的態度，他們往往認為情商高就是會說話、會溝通、會辦事，其實這些都不是高情商的本意。所謂的情商，其實就是對自我意識、自我情緒的控制，認知他人情緒和處理人際關係等方面的品質。一個傑出的人不一定有很高的智商，但他卻有很高的情商。提高情商有簡單易行的方法，只要你堅持，就一定會有效果！

1、控制情緒，冷靜做事。

衝動易怒會讓人短暫的喪失理智，當你情緒爆發時，你可以選擇離開或者克制自己暫停談話，並嘗試深呼吸，自我安慰，運動等轉移注意力的方式去平復自己的心情，讓自己冷靜下來。

2、守底線、講原則、敢拒絕。

做任何事要明確自己的底線，在不觸碰底線的情況下，在自己的原則內去處理事物，底線太多的人，很難相處，底線太少的人，容易受人欺負。

3、學會原諒，有耐心。

提高自己的忍耐力，有顆寬容心是高情商的一個重要表現。要學會原諒他人，不要抓住對方的缺點不放，更不能存在報復心理。

4、做一個成熟的聆聽者。

聆聽者不止是聽到對方的內容，也要傾聽對方的內心，幫助他人排憂解難，只要走進對方內心，他就會把你當做一個很好的傾訴對象。

5、勇於和陌生人溝通，主動去了解他人。

對於陌生人，不要懼怕、不要害羞。我們應該大方，乾脆的勇敢和對方交流，關注對方的言行舉止，要全方位的去了解他。

6、不計較輸贏，去享受過程。

與人相處，不要去計較輸贏，真正的收穫其實都在這個過程中。一個人的成長並不是在最後宣布結果的那一刻，而是在為成功奮鬥的這個過程中。

7、培養幽默感。

在與人交往的過程中，幽默感是話題討論過程中的一個調節劑。你的幽默感可以讓對方對你有一個良好的印象，並且調節氛圍，使交流更輕鬆。

8、不要在交往中迷失自我。

不管對方是什麼身份，你都應該有交友底線，不要為了取悅他人而迷失自己。人最大的人脈就是自己，只要自己含金量高，自然你的人脈範圍就會廣。

9、學會接受拒絕。

當要求被人拒絕時，要保持風度，禮貌地接受對方的拒絕就是對別人的尊重，這是提高情商的有效途徑。

10、善於交流。

要善於與他人交流，在交流的過程中，汲取對方之精華為己所用，只有這樣你才會進步，學會對自己的情感負責是提高情商的好辦法。

以上的這些技巧你知道多少呢？下方評論告訴我吧！

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