天雪風寒，睡覺到底要不要穿襪子？

降雪之後必有寒潮

大家準備好了嗎？

天寒地凍，畏寒的人們都想把自己裹得嚴嚴實實的，朋友圈又開始流傳各種養生貼，最近挺火的有這樣一則：

to穿ornotto穿

原來會阻礙血液循環啊

千萬不要再穿襪子睡覺了，90%的人全搞錯了！

26分鐘前

大舅，二舅，小姑姑

文中說到穿襪子睡覺會壓迫腳底穴位，阻礙血液循環，還會得腳氣。

穿襪子睡覺，真的有這麼可怕嗎？

穿還是不穿，都隨你

其實仔細想想，如果夜裡睡覺的8小時左右的時間段里穿襪子會有那麼多壞影響，那麼白天工作學習的更長時間內，穿襪子不是更糟糕？

所以，睡覺穿不穿襪子，還是看個人情況和喜好。

如果你容易腳冷，穿襪子睡覺就會比較保暖，更容易睡個好覺。特別是這寒潮天里，腳冷冷全身，一層薄薄的襪子有時候比什麼空調取暖器都更貼心。

如果你的腳比較暖，容易出腳汗，或者穿襪子睡覺心理上有束縛感，就可以不穿。

穿什麼襪子，有講究

鬆緊要適宜

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穿襪子阻礙血液循環這個說法，其實還是源於穿的襪子過小過緊。其實，只要襪子不是緊緊包裹著腳，就不會影響血液流通，建議大家選擇一雙暖和舒適、寬鬆透氣的棉襪就好。

厚薄因人而異

現在是冬天，很多人早已換上了加厚的棉襪。其實，襪子的厚薄應該根據個人腳部出汗的程度來進行選擇。一般來說，腳部容易出汗的朋友，應該選擇稍厚一些的襪子，以便及時吸走汗水;而腳部不易出汗的人則可以選擇稍薄的襪子，增加穿著的舒適感。

襪子和腳都要乾爽

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裹著襪子，汗水等不容易排出，實在是為真菌生長繁殖創造了很好的條件，增加了得腳氣的可能性。

所以睡前要認真洗澡，最起碼洗個腳，擦乾了，再穿上乾淨的襪子進被窩。臟襪子連續穿幾天是最不可取的！

有腳氣了該怎麼穿？

腳趾縫間經常瘙癢、起水泡的朋友應穿五指襪

對於已經出現一些腳氣癥狀的朋友，建議大家選擇可以把腳趾分開的五指襪，這樣一方面可以減少真菌感染的幾率，另一方面也有利於腳趾的乾燥和透氣。

腳氣患者的襪子應消毒

當然，除了應該選對襪子之外，對於腳氣患者穿過的襪子也應該進行專門的消毒，以防造成二次或者交叉感染。

穿過的襪子在進行常規的清洗之後，還應該進消毒，從而將腳氣真菌徹底消除。

此外，切不可將腳氣患者穿過的襪子與其它衣物一起混洗。

能防患於未然，成功預防腳氣固然好，可是如果已經惹上了腳氣，有美浮特皮膚抗菌液也不必驚慌。不管是腳臭腳癢、水泡脫皮、趾間糜爛、乾燥皸裂通通都搞定，高效滲透皮下，殺滅真菌，還你自在雙足，想怎麼穿襪子怎麼穿襪子。

而且，泡完腳剩下的還可以順便泡個襪子，連襪子消毒的問題也一起解決了。覺得棒？還不快點贊？

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