血脂高還傻傻吃藥？這些食物是天然的降脂葯，常吃血脂穩降更長壽
如果一個人有了高血壓，那麼他會十分注意，大家都知道高血壓的危害，反而是血脂高的時候，大家的心就不會「提的那麼高」，覺得高血脂並沒有高血壓那樣危害大。其實這是錯誤的想法，如果血脂過多，容易造成「血稠」，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊這些「斑塊」增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。
瞼黃疣
一些老年人眼瞼周圍出現黃色的疣，醫學上稱為黃色素斑，這是血脂濃度異常增高，引起脂質異位沉積造成的。瞼黃疣本身對健康沒有明顯的危害，但是瞼黃疣的出現提示病人血脂水平已經很高。
視力下降或失明
嚴重高脂血症時，血液富含甘油三脂的脂蛋白可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴重影響視力。另外，高脂血症是引起視網膜血栓形成的最常見原因。
食欲不振
由於高血脂能夠導致脂肪肝，因此高血脂患者會出現肝病或肝功能異常，可能同時伴隨食欲不振、面色發黃等癥狀。患者體檢時可以發現肝臟增大，還可以出現轉氨酶升高。
血脂高還傻傻吃藥？這些食物是天然的降脂葯，常吃血脂穩降更長壽
山楂降脂茶
原料：鮮山楂30克，生槐米5克，荷葉15克，草決明10克。
製法：放砂鍋煎煮，山楂酥爛時，將其碾碎，再煮10分鐘，濾渣後即可服用。
獼猴桃防止致癌物亞硝胺在人體中生成，有降低血膽固醇和甘油三酯的功效。對高血壓等心血管病患，肝，脾腫大均有較好的療效。
荷葉茶
荷葉色青綠，氣芬芳，是傳統葯膳中常選用的原料。荷葉有清熱解暑，升發脾陽，可平穩血壓，防治高血壓、高血脂等疾病；同時脂肪持續代謝出體外，消耗加快，脂肪燃燒速度增加一倍，快速消除小腹贅肉，瘦出小蠻腰。
降血脂、降血糖、降血壓、補 腎、保肝、明目、養顏效果很多，常常喝菊花茶對眼睛也很有利，非常適合電腦前上班的高血糖患者。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳，是養肝、護肝的佳品。
黑蒜能有效預防血管壁內沉積，而血管壁沉積是心腦血管病的一大誘因，時間久了便會產生動脈阻塞，血管彈性變差，血液黏稠度過高。
現在人的作息、飲食不規律也是很多病的誘因，對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，把火氣降下去，能夠很好的緩解一些身體因上火出現口乾舌燥的情況。蒲公英根茶清肝明目、清熱解毒，經常喝能護肝、強化肝臟，有效預防肝硬化。蒲公英根性寒，不可冷飲，易導致腹瀉。
大蒜經過發酵就變成了「黑蒜」，具有更強的降血脂，預防動脈硬化的作用，能防止血栓形成，還能保護心血管，有強心的作用，每天可以吃1整顆黑蒜哦，能降低血液裡面的膽固醇，又能穩定血壓血脂。
百合干能養陰潤肺，清心安神。用於陰虛燥咳，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。
薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。
田七花即為三七花。質脆易碎，氣微，味甘微苦，降血脂、降血壓、減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能。三七花中含有一種三七素的物質，這種物質能夠有效的促進血小板進行聚集甚至變形，最終達到止血的作用。除此之外，如果身體患有高血壓以及高血脂這些血液疾病，服用三七花可以很好的進行舒緩。
毛豆中的脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。
在農村玉米須是很常見的東西，長期用它泡水喝可以降低三高，活躍血管細胞，預防動脈硬化，玉米須茶含有大量的膳食纖維，可以增進腸胃蠕動，改善腸道清潔度，常喝還可以祛除濕氣。
牛蒡中含有水溶性植物纖維，可以加速脂肪酸分解的速度，減少脂質在血管內的形成，清理血壓垃圾，恢復自然平衡的健康狀況。要知道，肥胖很容易造成三高的「富貴病」，而牛蒡可以促進血液循環，對減少脂肪攝入，降低血脂，對三高和減肥都很有好處。
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。能有效加速體內新陳代謝，改善皮膚暗沉無光澤，降低體內膽固醇含量，減緩脂肪的形成，適合長期飲用，喝出苗條好身材！
山楂，有血壓、血脂、抗氧化、免疫、清除消化道有害細菌等。
香菇中含有30多種酶和18種氨基酸，具有降低膽固醇、降低血壓和抗癌的功效。香菇中還含有調節人體的新陳代謝，可以幫人體消化。
杜仲耐高茶所含松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。
※血壓高得幹不了活？高血壓的天然剋星，每天泡水喝，血壓一降一個準
※天然的血管清道夫來了！這些食物每天吃一點，通血管，血栓躲著走
TAG:祺和堂說養生 |