天冷泡腳別亂來，飯前飯後30分鐘泡腳會……

近日，氣溫持續走低，一些注重養生者泡腳抵禦嚴寒。然而，最近一條「武漢劉女士泡腳身亡」的消息刷屏了朋友圈。

消息難斷真假，不過，惠州市中心人民醫院中醫科主任鍾啟騰提醒：「並不是所有人都適合足浴。」

鍾啟騰介紹，腳被稱作人體的第二心臟，科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，和經絡分布，適當足浴可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

尤其是在寒冷的冬天，用熱水泡泡腳，既解乏，又可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進新陳代謝。

「但要注意的是，足浴也有正確的打開方式。」鍾啟騰提醒：

1 患嚴重心力衰竭、心肌梗死者不宜足浴。任何外來刺激都可能加重心臟負擔。

2 飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。

3 有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。

4 糖尿病患者應慎重足浴，糖尿病可使下肢對於溫度、疼痛感知減退，若水溫過高，容易燙傷皮膚而不自知，同時，糖尿病患者皮膚受損後傷口不易癒合且感染風險高。

5 進行足浴按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。

6 浴後，應立即擦乾腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。

7 足浴的時候，由於足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的癥狀。這時候應暫停足浴，讓患者平卧片刻後，癥狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解癥狀。

8 如果足浴中使用的藥物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴的治療。必要時可以找醫生進行治療。

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