敏感肌膚平時應該怎麼護理？

有的人天生就是敏感膚質，但是也有大部分人是後天才變成敏感膚質。變敏感膚質跟自己日常生活中的保養習慣有著很大的關聯，過度的清潔肌膚、長時間按摩肌膚等等這些看似很平常的保養習慣。都會是導致你變敏感膚質的罪魁禍首。

敏感肌膚又叫耐受性差肌膚，最主要的表現就是角質屏障防禦功能較弱，很容易受到來自環境、情緒以及化妝品的刺激而出現泛紅、發癢、脫皮、刺痛甚至是炎症。你或許不知道，除了先天原因以外，日常一些不恰當的保養歧途也會讓本來強韌的肌膚淪入敏感肌的行列。

如果想要讓肌膚一直保持健康，那就一定要避免那些很容易誘發敏感的保養方法。

1、過度清潔

卸妝油，潔面乳，磨砂膏，潔膚水……以為只有這樣的清潔步驟才能徹底把臉洗乾淨?大錯特錯!其實潔面的主要目的就是洗凈肌膚表面的污垢和氧化皮脂，並不存在所謂的「深層清潔」一說。過度清潔不僅不能提升後續保養的效果，還會破壞本來健康的皮脂膜，削弱肌膚的屏障機能，讓肌膚變得敏感。

2、長時間按摩肌膚

按摩肌膚要掌握技巧，一是使用延展性好的保養品或專門的按摩膏，二要掌握好按摩的時間以及力度，這樣做的目的就是為了避免長時間的按摩使肌膚角質層受到磨損而產生肉眼看不見的皮損，這些皮損一旦無法得到很好的修復就會讓肌膚變得敏感。

3、過度依賴面膜

使用面膜之後，肌膚摸起來就會變得非常細滑，可能你以為這時肌膚細胞喝飽水的表現，但這只是其中一個原因，另外一個相關的原因就是肌膚的角質細胞有一部分被溶解掉，換句話說，敷面膜也是一個輕微去角質的過程。適度清理角質有利於維持肌膚健康，但如果頻繁或是敷面膜的時間過長，角質健康也會因此受到影響。

4、嚴重肌膚問題出現時自行處理

當肌膚出現嚴重問題時首先要做的不是盲目胡亂使用一些背景不清晰的護膚品，不但無法從根本上解決問題，還有可能因為接觸到某些產品中的藥物成分而使肌膚敏感，比如最常見的激素性皮炎。

作者『玫玫護膚老師

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