一般認為，女性陽氣不足，容易體寒，職場女性每天在肅殺的寒冬中奔波，自然身體、心理的負擔都很大，容易病倒。今天就和大家聊聊，從心理學角度分析，女性應當如何養心養身。

人類的情緒、認知、性格、心理規律都屬於心理學研究範圍

為什麼要說養心養身，心維繫著我們的生命，我們內在的心理狀態會通過外在的器官表現出來，並通過時間的累計影響、改變著外在形態。病也就是這樣產生的，所以治病同樣需要從內心開始，自省自愈。從中醫學上說，很多病都是因為血液中有濁氣，濁氣長期積累，就會形成病症。而我們日常生活中，情緒被壓抑，例如工作壓力過大，或者經常生氣不能及時疏導，都會產生濁氣，所以養心十分重要，也可以說養心為養身之本。

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現代女性時刻都不放鬆對美的追求，而如今，瘦也是中國女性的一項審美標準。不少女性朋友，即使在如此寒冷的天氣中，也穿得非常單薄，唯恐稍微多穿一點會顯得臃腫，甚至連穿不穿秋褲都可以在網上形成論戰。

然而從醫學上說，女性本身就容易氣血不足，冬季如果再不加強防寒保暖，很容易造成各種疾病。選擇適合的禦寒衣物，美和保暖並不會互相矛盾。例如在冬季，可以選擇一條加絨緊身褲，既可以穿在各種裙子里，也可以穿在今年非常流行的闊腿褲裡面。既有溫度，又有風度。

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職場女性，可以在辦公室常備一條羊毛披肩，平時久坐可以搭在膝蓋上，因為久坐容易下半身血液循環不暢，即使辦公室暖氣充足，久坐還是會造成膝蓋、小腿感覺冷，用一條羊毛披肩，可以很好的保持溫度。偶爾從辦公室出去不那麼暖和的地方，羊毛披肩也可以當一件很有范兒的禦寒單品。有了這幾樣禦寒單品，職場女性既可以在寒冬中保持溫度，又可以美美的，不會臃腫，是不是心情也會變好很多呢？

說到心情，職場女性的壓力可以說比男性更大，因為女性在工作之餘很多還要兼顧家庭，尤其是已經當了媽媽的女性。不少小編身邊的職場媽媽們都表示，爸爸回家可能就是陪孩子玩一會兒，而媽媽從孩子吃飯、洗澡到睡覺，事事都要操心，很少有自己的個人時間，自然壓力也會很大。

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職場媽媽們，可以在工作地附近，找一個釋放壓力的地方，比如利用午休時間，做一次護膚美容，或身體spa，又或者利用下班時間找一個健身會所，運動一下釋放一下壓力。

案例

北京CBD地區上班的白領王女士經常去一家工作室做護理。老闆本人原來也是一位混跡媒體圈的職場媽媽，因為在北京找不到心儀的護膚去處，自己親自跑國外選產品，開了這麼一個工作室。在她籌備過程中，也和大家聊過她的想法，就是想做美容護膚業的一股清流，讓客戶不用在護膚的時候一直被各種推銷辦卡，安安靜靜的體驗好的產品，希望這裡能成為大家可以放鬆心情的一個地方。

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據王女士了解，柒家推出了針對職場女性的午間暖宮「神油」護理，「神油」以姜和黑胡椒為主要成分，混入精純的金色霍霍巴油，可以溫暖子宮和滋潤身體肌膚。再配上熱瑪吉機器的按摩，午休時間半個小時，即可讓熱流在體內流轉。護理時人也可以休息一會兒，更好的迎接下午半天的工作。身體中段是對女性很關鍵的部位，冬季堅持用這款「神油」護理，可以有效緩解生理期前後的痛症。除了這款神油護理，柒家還有很多護膚項目，時間都在45分鐘-1個小時左右，職場女性，正好可以利用午休的碎片時間，來放鬆一下自己，還能變美，真可謂一舉兩得。

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