日子到了，月經沒到，怎麼回事？

本文醫學專業指導：國家級健康管理師文君

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。對於女性而言，月經準時來「報道」，是身體狀況良好的表現之一。如果日子到了，月經沒到，勢必讓人擔憂不已。那麼，是哪些原因，容易讓月經「到了日子還不來」呢？

1，內分泌異常。

這是最常見的導致月經衍期的原因。這裡面主要包括多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等疾病。其中，如果素體肥胖、多毛、生有痤瘡、不孕，應該特別留意多囊卵巢綜合征。如果35歲以上，月經經常延後，同時出現面色潮紅、煩躁不安、心慌失眠等等現象，就要檢驗一下內分泌狀況，看是否有卵巢功能早衰的問題。

2，精神緊張、情緒波動。

女性的月經最容易受精神緊張、情緒波動等問題的影響。比如說最近工作節奏很快，情緒悲憤憂鬱，十分惱火，這些都會導致月經推遲。這個時候患者往往伴髮乳房脹痛、乳腺增生加重等現象。

3，某些藥物的服用導致月經不準。

有很多藥物可能對月經帶來影響，比如說某些避孕藥，某些胃動力藥物，某些治療甲亢的藥物等等。如果短期服用，在停服之後月經可能恢復正常。如果曾長期服用，月經的恢復就要相對麻煩一些，往往藉助藥物調整了。

4，慢性疾病影響月經。

有不少慢性疾病是可以影響月經的，尤其是一些慢性的消耗性疾病，因為影響了營養供應，常會導致月經推遲。比如說慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺機能減退、貧血等等。所以，月經不準時，有時候也是健康的警報器，提示我們及時到醫院檢查一下。

5，過度減肥。

因為減肥把月經「減沒」了的，實在很多見。這類患者如果要改善狀況，應該停止服用減肥藥，恢復正常飲食。任何的減肥方式，都不應該以犧牲月經的正常周期為代價。

6，身體受寒。

身體貪涼，受到低溫刺激，常常會引發女性月經紊亂。尤其是經期前後受寒，會讓盆腔內血管收縮，使得卵巢功能紊亂，引起月經過少或者閉經。

7，便秘。

女性便秘也會帶來月經推遲。因為直腸里大便太多，子宮頸會被向前推移，子宮體則會向後傾斜。這種情況如果持續存在，闊韌帶內的靜脈就會受壓迫而不通暢，這樣子宮壁就會發生充血，失去彈性。腰痛、月經紊亂等問題隨之而來。

8，吸煙。

研究發現，如果女性每天吸煙一包以上，那麼發生月經紊亂的幾率，就是普通女性的3倍之多。這是因為，煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾和月經有關的生理過程。

綜上所述，女子在出現月經紊亂的時候，應該首先考慮上面的幾重因素。如果沒有上述因素的影響，或者經過調整之後狀態難以改變，那麼下面這些簡單的食療方，就可能會派上用場了——

1，準備中藥雞血藤9到15克，大棗10枚，瘦豬肉200克。瘦豬肉洗凈切塊，和洗凈的雞血藤、大棗一起燉熟，調味即可服用。吃肉、喝湯、吃大棗。每次月經期之前服用，連服5天，每天一劑。其中的雞血藤性味苦、甘，溫，歸肝、腎經，可以補血，活血，通絡。它配合可以補血益氣的大棗，對於血虛型的月經推遲有治療意義。這類患者的主要表現就是月經推遲、量少，色淡，質地清稀，同時容易眩暈、失眠、心悸、面色蒼白、神疲乏力、舌淡。

2，艾葉15克，雞蛋1各，紅糖適量。艾葉放在冷水中，武火燒開之後文火熬煮15分鐘，瀝出艾葉，打入雞蛋，放入紅糖即可。吃雞蛋喝湯。連服30天。這裡面艾葉是可以散寒的，紅糖可以溫中補血，這樣對於寒邪凝滯經脈所致的月經不調有治療意義。這類患者在月經推遲的同時，可能有少量的血塊，或者色淡質稀，同時小肚子發涼，總疼，四肢發涼，小便多。

3，香櫞皮、佛手各10克，紅花5克。先將香櫞皮、佛手洗凈，晾乾後切成細絲，和紅花一起入砂鍋，加水浸泡片刻，文火煮15分鐘，濾渣取汁即可服用。每日一劑，早晚溫服。其中的香櫞皮和佛手都可以疏肝理氣，紅花活血化瘀。這對於肝氣鬱滯所致的月經推遲有好處。這類人的表現，就是月經推遲，量少色暗，有血塊，排除不暢、小腹脹痛、乳房跟著脹痛，受情緒波動影響較為明顯。

4，地骨皮、玄參、生地榆各10克，牡丹皮6克，搗碎之後用沸水沖泡代茶飲。這裡面地骨皮涼血除蒸，玄參涼血滋陰瀉火解毒，生地榆涼血止血，牡丹皮清熱涼血，活血化瘀。此法可以對血熱所致的月經推遲有好處。這類患者的主要表現，就是月經延後，經血色深，質地粘稠有塊，伴發心煩口渴、腹部脹滿、尿黃便干、舌紅苔黃等現象。

5，人蔘5克，粳米50克，粳米洗凈之後，加水煮粥，粥快成熟的時候，加入人蔘稍微煮一下即可。這裡面人蔘補氣生津、有固本培元之效，對於氣虛所致的月經推遲有治療意義。這類人的主要表現，就是月經或提前或延後，月經量多，色淡，質地稀薄，同時伴有面色蒼白而萎黃，精神疲乏，四肢睏倦、氣短懶言、食慾缺乏、大便稀薄等現象。

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