現在科技發達，家裡的電子產品各式各樣。手機、電腦、電視、平板等等，別說孩子們了，大人都難以抗拒。爸媽除了控制孩子玩手機、看電腦的時間，其實還可以經常給孩子按揉這4個部位，可有效治療和預防小兒近視。

一、揉阿是

阿是，也叫天應

爸媽用雙手拇指按揉小兒阿是2-3分鐘。

按揉阿是

二、推按晴明

晴明在內眼角上方約0.1寸凹陷處，左右各一處。

擠按晴明

爸媽用雙手拇指擠按晴明，先向下按，再向上推。推按2分鐘。

推按晴明

三、按揉四白

四白，雙眼平視，瞳孔正中央下約2cm處，左右各一穴。

四白的準確位置

爸媽用雙手拇指按揉小兒四白約2分鐘。

按揉四白

四、按太陽、輪刮眼眶

按太陽、輪刮眼眶

爸媽用雙手拇指按壓孩子太陽穴，然後用彎曲的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，先上後下的順序進行，輪刮2分鐘。

長期堅持，可以有效調節眼部肌肉痙攣和緩解緊張，使眼窩內血液循環暢通，改善神經肌肉營養，從而達到有效治療和預防近視的作用。

爸媽可以在每晚睡前，邊給孩子講故事，邊給孩子按揉，這樣孩子也相對較配合，長期堅持，對於孩子的視力保護效果很明顯的！

另外，爸媽還要注意孩子寫作業的坐姿、看電視眯眼、以及控制孩子用眼時長，這樣多方面保護，才能讓孩子的眼睛更健康！

我是多寶媽，國家健康管理師。專註健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、分享、點贊！

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