辟穀13天甩肉16斤，減肥要吃點好的，而不是節食！
上個月避谷減肥，持續了13天
第14天家人生日，開啟狂吃模式
HUHU~
但是，吃歸吃，跟正常飲食還是有差別的
多說無益，還是上圖吧。。
怎麼樣?是不是看著挺有食慾滴?
由於之前避谷對食物和食量有嚴格要求
所以，一直在跟自己內心深處的饞蟲抗爭。
有沒有誰不知道?舌尖上的中國?這個節目呢？
沒錯，就是這個節目拯救了我!
每次堅持不下去的時候就看
尤其第一季，避谷期間我看了幾遍
更尤其是重慶火鍋那一集
可謂是反覆揣摩。。
終於，避谷結束了。
我可以把在
?舌尖上的中國?中學會的菜肴付諸實踐了！
這是多麼可喜可賀
舉國同慶的事情啊哈哈
12月28日，一個非常重要的日子
我開葷了！
有點想喜極而泣了。。
上圖就是我的部分減肥餐
有餃子，義大利面，藕夾，滑菇炒蛋，茴香餅
豆角，西葫蘆，茴香麥飯，蒜蓉茄子，豆皮卷
炒涼粉，松花菜，麻婆豆腐，麻辣冒菜
火鍋，蟹煲。。
這些就夠了嗎？
NO，NO，NO!
我還參加了兩次生日聚餐
各種硬菜真心沒少吃。
可能大家會問
親，你這麼吃現在啥樣了呀？
是不是又打回原形了呢？？
非也!至少到目前為止
體重還是穩定的，還是上圖吧！
你可能會懷疑:這麼吃都不胖，忽悠誰呢？
是啊，忽悠誰呢？
那麼，你想知道為什麼嗎？
我是一個無肉不歡的肉食主義者，還重口味
一直篤定"有油沒鹽吃不出香甜"
麻辣最是對口
這樣的飲食習慣要減肥還是有些難度的
偶爾放縱起來自己都控制不了
但是從上個月中旬開始至今
居然華麗麗的減重8KG!
每天照顧孩子和各種家務
身體也沒有任何不適
這至少說明我的減重方案還是適合自己的。
正在減重的親們，作為你的戰友
此刻我想說的是
減肥，一定要吃好
畢竟，身體是geming的本錢嘛！
減肥，是一個循序漸進的過程
慢慢摸索，找到適合自己的方法!
減肥，是一場持久戰
要有充分的心理準備，面對成功和失敗!
我想，未來的日子裡
我會繼續堅持下去。直到遇見那個更好的自己。
開始犯困了，倘若過兩天減重進展不錯
再給大家上我的每日餐譜吧，安啦~
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